Nyttiga recept Pannkakor Spenatpann... Spenatpannkaka med rökt lax och citrusdressing 15 minuter 400 kcal Grön favorit med få kalorier! Spenatpannkaka med rökt lax blir en säker hit på din middagstallrik. Av Michelle Kristensen 27 juli 2014 Grön favorit med få kalorier och kolhydrater. Spenatpannkaka med rökt lax och citrusdressing Ingredienser Så här gör du Fakta Lägg till i favoriter Ta bort från favoriter Undvik att skärmen släcks Ingredienser 2 person 4 ägg 2 stor näve spenat 2 tsk fiberhusk ½ tsk havssalt 1 tsk kokosolja till stekning Fyllning 100 g rökt lax 2 näve salladsblad 2 näve groddar Dressing ½ ekocitron (saft och skal) ½ ekoapelsin (saft och skal) 4 tsk olivolja 2 tsk senap 2 tsk färskhackad dill 2 tsk vatten 2 knivsudd stevia Havssalt och nymalen peppar Gör så här Bryn spenaten i pannan i fem minuter. Lägg sedan spenat och ägg i en mixer och kör till en jämn smet. Tillsätt fiberhusk och salt. Stek i kokosolja på svag värme i fem till sju minuter. Vänd efter halva tiden. Skaka samman ingredienserna till dressingen. Servera med lax och grönt. SteviaFiskLaxSpenat