Nyttiga recept Pannkakor Rödbetspan... Rödbetspannkaka med hallon-skyr-kräm 15 minuter 236 kcal Ät dig igenom denna färgglada pannkaka och få perfekta energiförutsättningar inför träningen. Av Michelle Kristensen 6 juli 2016 Perfekt att äta innan träningen! Rödbetspannkaka med hallon-skyr-kräm Ingredienser Så här gör du Fakta Lägg till i favoriter Ta bort från favoriter Dela Skriv ut Undvik att skärmen släcks Ingredienser 2 person 120 g kokt rödbeta 2 stort ägg 100 g äggvita 40 g rågflingor ¼ tsk bakpulver 2 nypa vaniljpulver (inte vaniljsocker) 2 nypa stevia 1 tsk kokosolja till stekning Kräm 4 msk skyr 16 hallon 2 knivsudd stevia Topping Färsk mynta och frystorkade rabarber och körsbär Gör så här Lägg alla ingredienserna i en mixer och kör till en smet. Stek sedan fyra pannkakor i en minut på varje sida. Rör ihop krämen och servera den till pannkakorna. Garnera med myntablad och frystorkade bär.
