Nyttiga recept Pannkakor Rödbetspan... Rödbetspannkaka med hallon-skyr-kräm 15 minuter 236 kcal Ät dig igenom denna färgglada pannkaka och få perfekta energiförutsättningar inför träningen. Av Michelle Kristensen 6 juli 2016 Perfekt att äta innan träningen! Rödbetspannkaka med hallon-skyr-kräm Ingredienser Så här gör du Fakta Lägg till i favoriter Ta bort från favoriter Dela Skriv ut Undvik att skärmen släcks Ingredienser 2 person 120 g kokt rödbeta 2 stort ägg 100 g äggvita 40 g rågflingor ¼ tsk bakpulver 2 nypa vaniljpulver (inte vaniljsocker) 2 nypa stevia 1 tsk kokosolja till stekning Kräm 4 msk skyr 16 hallon 2 knivsudd stevia Topping Färsk mynta och frystorkade rabarber och körsbär Gör så här Lägg alla ingredienserna i en mixer och kör till en smet. Stek sedan fyra pannkakor i en minut på varje sida. Rör ihop krämen och servera den till pannkakorna. Garnera med myntablad och frystorkade bär. De mest lästa artiklarna just nu Cirkelträning Cirkelträningsprogram på 30 minuter Motivation till träning Håll formen under semestern Menyer Meny vecka 27: Tokig i tomater Skönhet Hudexpertens viktigaste råd för färre rynkor Nyttig mat RÄKNA UT: Hur många kalorier behöver jag? Bröd Världens nyttigaste och enklaste bananbröd Cirkelträning Sätt fart på förbränningen med 5 effektiva övningar Platt mage Magcamp för nybörjare: Följ det här effektiva programmet och se resultat 5 km löpprogram Löpprogram med ljudguide: Om 12 veckor kan du springa 5 km – även om du är nybörjare Träning RÄKNA UT: Hur många kalorier förbränning min träning? Bli hälsosam och stark med I FORM!I FORMs viktigaste uppgift är att göra hälsa enkelt. I vårt digitala universum får du kunskap och verktyg som gör det lätt att leva sunt. Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.På vår sajt och i vår app får du bl a: Över 100 videoträningar på 5 till 40 min. Nybörjarvänliga löpprogram med ljudguide Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny Vill du veta mer om I FORM digital? Kolla här! Mer om Pannkakor Pannkakor Bananpannkakor med ricotta, blåbär och lönnsirap 450 kcal 20 minuter Pannkakor Keto-pannkakor med hallonskum 404 kcal 15 minuter Pannkakor Nyttiga matpannkakor med spenat och havregryn 136 kcal 30 minuter Pannkakor Grova pannkakor med äpplen och nötter 107 kcal 40 minuter Pannkakor Gröna pannkakor med kräftstjärtar och avokado 362 kcal 20 minuter Pannkakor VIDEO: Goda och sunda bananpannkakor på 5 minuter 295 kcal 5 minuter Pannkakor 10 läckra och sunda pannkakor Pannkakor Havrepannkakor med citrus, limekräm och mynta 352 kcal 30 minuter Pannkakor Världens bästa pannkakor Pannkakor Bärpannkakor med citron och blåbärskräm 352 kcal 45 minuter Pannkakor Pizzapannkakor med frukttopping 581 kcal 40 minuter Nyhetsbrev ANMÄL DIG TILL VÅRT NYHETSBREV Vi ger dig något att fundera över varje dag – direkt i din inkorg. Skriv in förnamn Du ska fylla i ditt namn. Skriv in e-postadress Det finns något fel med din mejladress Ja tack, jag vill gärna få I FORMs nyhetsbrev med inspirerande artiklar och marknadsföring om I FORM via e-post. Du kan när som helst avanmäla dig igen. Läs mer Anmäl I FORM rekommenderar Nyttig mat En särskilt kost kan göra din mage lugn Superfood Bli sparrisproffs Gång Vandringssemester – en guide för nybörjare Skönhet Så här undviker du pigmentfläckar 5 km löpprogram PROGRAM: Kom igång med att springa 🎧 5 km löpprogram Löpprogram med ljudguide: Om 12 veckor kan du springa 5 km – även om du är nybörjare Hälsa Test: Är din tarmbakterier i topptrim? Skador Vad är ischias? Hälsa Sund livsstil: Här är redskapen som gör det enklare att komma igång Platt mage Magcamp för nybörjare: Följ det här effektiva programmet och se resultat
