Kesopannkaka med broccoli och äpple
Börja morgonen med en frasig pannkaka med keso som håller dig mätt långt in på förmiddagen.
Börja morgonen med en frasig pannkaka med keso som håller dig mätt långt in på förmiddagen.
Ät pannkakor från morgon kväll - med I FORMs recept kan du variera dygnet runt utan problem.
Mixa ägg och keso och rör i fiberhusk och salt.
Häll det i en stekpanna med kokosolja och tryck sedan ner broccoli och äpple i äggsmeten.
Stek pannkakan på svag värme i 20—25 minuter.
Dela pannkakan i två delar och spara den ena.
Toppa med kanel, timjan och sirap och ät 100 g bär till.
(Om du halverar receptet blir pannkakan för tunn – därför är detta recept till 2 personer).
På vår sajt och i vår app får du bl a: