Sundare mat med ingefära

Bara några centimeter av en ingefärsrot räcker för att göra maten mycket nyttigare. Här får du 3 recept med den heta roten.

5 mars 2013 av I FORM-redaktionen

Ingefära innehåller en grupp unika växtoljor som heter gingeroler. Dessa har förmågan att motverka inflammation i kroppen och minskar dessutom risken för att utveckla hjärt-kärlsjukdomar, diabetes, demens och många andra livsstilsrelaterade sjukdomar.

Njut därför så mycket du kan av dessa friska och fantastiska gingerol-bomber.

LÄS OCKSA: Så gör du ingefärsshots

Nå ditt mål 2020

Kanske är du intresserad av ...

I FORM tipsar