Lunch att ta med | I FORM

Stäng

Äntligen är det dags att ta med lunchen och äta ute i det fria – på en parkbänk eller i sanden på stranden. Här får du tips på hur du gör en lunchlåda som är så nyttig och god att du inte kommer få ha den för dig själv.

Matlåde-idéer – nyttiga, enkla recept och tips

De mest lästa artiklarna just nu

Kvinna tränar ryggen

Kvinna i köket

bananbröd

Öppen, full frys med gamla matvaror.

Kvinna väger sig på våg

Motivation till viktminskning

Kvinna med kettlebell, crossfit

Kaloriförbränning

Kvinna tränar med hantlar.

En kvinna tar en paus för att få ökad livsglädje och ökad hälsa. Hälsa ligger också i de små sakerna.

Kvinna pustar ut efter ett löppass med hög kaloriförbränning

Kvinna tränar med gummiband

Mer om Lunch

Sallad med grillad lax, bär och mozzarella i låda.

FODMAP-omelett med potatis, paprika och spenat.

Avocado med rejer _SE

Bakad avokado med ägg

Äggwrap utan mjöl med kyckling och spenat

Marinerede kalkonspett med kålsallad och jordnötsdipp

Broccolivåffel-macka med skinka och ost

Sallad med spetskål, kikärtor och avokado

Sallad med tonfisk, ägg och oliver

Köttbullar med blomkålssallad och mandlar

Lax i ugn med grönsaksstavar och hummus

Newsletter background

I FORM rekommenderar

Goda och sunda bananpannkakor – tar bara 5 minuter att göra

Antiinflammatorisk kost – kimchi, A-fil, lax, bär, grönsaker, nötter, avokado och olivolja

Bild på blond kvinna i träningskläder med fokus på armarna.

En kvinna hoppar ner i ett iskallt havsbad för att skörda de många hälsoeffekter som kallbad har på kropp och psyke.

Kopp med kamomillte

Kvinna går med ljudguide i öronen

Kvinna pustar ut efter ett löppass med hög kaloriförbränning

Få koll på dit immunförsvar

Kvinna med måttband är glad över 5:2-dietens resultat