Lunch att ta med | I FORM

Stäng

Äntligen är det dags att ta med lunchen och äta ute i det fria – på en parkbänk eller i sanden på stranden. Här får du tips på hur du gör en lunchlåda som är så nyttig och god att du inte kommer få ha den för dig själv.

Matlåde-idéer – nyttiga, enkla recept och tips

De mest lästa artiklarna just nu

Kvinna i träningskläder som ligger och gör situps.

bananbröd

Räkna ut ditt kaloribehov med I FORMs kaloriräknare – gratis

En illustrerad, glad mage där som FODMAP-råvaror är på väg ner i.

Två kvinnor på promenad

Kvinna springer

5 km löpprogram

Olika typer av bröst

Kvinna gör magövning

Mer om Lunch

Sallad med grillad lax, bär och mozzarella i låda.

FODMAP-omelett med potatis, paprika och spenat.

Avocado med rejer _SE

Bakad avokado med ägg

Äggwrap utan mjöl med kyckling och spenat

Marinerede kalkonspett med kålsallad och jordnötsdipp

Broccolivåffel-macka med skinka och ost

Sallad med spetskål, kikärtor och avokado

Sallad med tonfisk, ägg och oliver

Köttbullar med blomkålssallad och mandlar

Lax i ugn med grönsaksstavar och hummus

Newsletter background

I FORM rekommenderar

En kvinna kliar sig på magen/ländryggen där det är vanligt att få bältros.

Ett glas vatten

Glad kvinna

En hand full med amerikanska blåbär

Träningsresa till Egypten med I FORM

I FORMs digitale univers gør det let at leve sundt

5 km-löpprogram för nybörjare - kvinna springer med guidad löpträning

5 km löpprogram

Skålar med chia

Här är de 5 mest populära träningsprogrammen

Ryggövningar