Kall hallonsoppa med mandel, ingefära och citron

5 minuter
373 kcal

Denna söta och sunda hallonsoppa är perfekt både till frukost och som mellanmål.

Soppkur – hallonsoppa.

Kall hallonsoppa med mandel, ingefära och citron

Undvik att skärmen släcks

Ingredienser

2 person, 4-5 dl

  • 300 g färska eller frysta hallon
  • 4 dl mandelmjölk
  • 2 dl kokosvatten
  • 2 msk mandelsmör
  • 2 tsk finriven ingefära
  • Citron
  • Ev vaniljfrön

Så lagar du kall hallonsoppa

  • Mixa alla ingredienserna, utom citronen.

  • Mixa i ett par istärningar om soppan ska ätas direkt.

  • Gillar du inte de små fina fröna från hallonen så häll soppan i en sil och vispa den därefter i silen, så får du en silkeslen och läcker soppa.

  • Smaksätt soppan med citron och ev vanilj.

  • Ät den kall.


De mest lästa artiklarna just nu
Annons

Gör din träning till en njutning

Psykologi

Så undviker du att vara en people pleaser

Psykologi

Test: Är du en people pleaser?

Superfood

Kan du inte heller få ut kärnorna? Vi hjälper dig här!

Menyer

Meny vecka 50: Redo för en röd vecka?

Yogaövningar

Krigare 2

Yogaövningar

Nedåtgående hund

Yoga

10 bra anledningar till att träna yoga

Yogaövningar

Kobran

Motivation till träning

Därför bör du komma 5 minuter innan passet börjar – och andra tips till gymmet

Mer om Nyttiga recept
Nyttiga recept

Hemlagad rödkål på max 1 timme

147 kcal
1 timme
Nyttiga recept

Hur tillagar man jordärtskockor i ugn?

Nyttiga recept

Fläderblomsmocktail med citron, blåbär och mynta

Nyttiga recept

14 bufféfavoriter

Nyttiga recept

9 FODMAP-recept för alla dina måltider

Nyttiga recept

Vegetarisk hamburgare? Här är den perfekta biffen

Nyttiga recept

Enkla och nyttiga omeletter

Nyttiga recept

Häng med på poke bowl-vågen

Nyttiga recept

Så här gör du hemgjord havremjölk

Nyttiga recept

Sätt fiskbiffar på gaffeln!

Nyttiga recept

Rädda dina matrester

Newsletter background
I FORM rekommenderar
Superfood

Kolla in våra bästa recept med rödkål

Förebyggande

Därför är bastu så hälsosamt

Psykologi

Testa dig själv: Är du optimist eller pessimist?

Om I FORM

Lätt att leva sunt: I FORMs träningsuniversum och veckomenyer hjälper dig

Förebyggande

Borde du vara orolig för att du svettas på natten?

Platt mage

Magcamp för nybörjare: Följ det här effektiva programmet och se resultat

Träning

Få mer energi med den här morgonträningen som sträcker ut och stärker

Psykologi

Depressionstest – är du mer än bara nedstämd?

Styrketräning

Nybörjare? Så kommer du snabbt igång med styrketräningen

Träning

Här är de 5 mest populära träningsprogrammen