Recept: Kornflingegröt med chiafrö & blåbär

I FORM-kuren

1 person

• 40 g kornflingor, alternativt dinkelflingor, 5-kornsflingor eller havregryn
• 1 dl vatten
• 1 dl minimjölk
• En nypa havssalt
• 1 msk chiafrö eller finhackade mandlar
• 50 g blåbär

Chiafrön - Läs allt om de små hälsobomberna här >

Gör så här

• Häll flingor, vatten och mjölk i en liten gryta och låt det sjuda och tjockna – för kornflingornas del tar det cirka 10 minuter. Rör i saltet.
• Servera den varma gröten med chiafrö och blåbär på toppen.

Havregrynsgröt är billig snabbmat som dessutom är supernyttig. Lär dig mer om grötens hälsoeffekter här och få inspiration till nya varianter på havregrynsgröt.