Onlineträning Veckomenyn Recept Mät din runda
Sök
Min sida
    Onlineträning Veckomenyn Recept Mät din runda
Stäng
Till startsidan
    • MÄT DIN RUNDA
    • Rita din runda
    • Mina rundor
    • TRÄNING
    • Alla träningsprogram
    • Onlineträning
    • Fit på et kick-program
    • Övningar
    • Styrketräning
    • Yoga
    • Skador
    • Träningskläder och -utrustning
    • Coopertest - mät din kondition
    • Löpning
    • Gång
    • Löpprogram
    • Springa 5 km
    • Springa en mil
    • Halvmarathon
    • Marathon
    • Intervallträning
    • RECEPT
    • Menyer
    • Middag
    • Lunch
    • Frukost
    • Bröd
    • Sallad
    • Kakor
    • Pannkakor
    • Dessert
    • Nyttiga snacks
    • Smoothie
    • Juice-recept
    • Vegetarisk mat
    • Räkna om gram till dl
    • HÄLSOSAM KOST
    • Kostråd
    • Nyttiga råvaror
    • Träningskost
    • Räkna ut: Hur mycket protein per dag?
    • VIKT
    • Viktminskningskur
    • Kostplan
    • Tips för att gå ner i vikt
    • Platt mage
    • Kaloriförbränning
    • BMI-räknare
    • Kaloriräknare
    • Räkna ut din förbränning
    • HÄLSA
    • Förebyggande
    • Hjärta
    • Cancer
    • Stress
    • Sömn
    • Sund mage
    • Psykologi
    • Sex
    • Graviditet
    • Meditation
    • Skönhet och vård
  • Prenumeration
  • Bonusshop
  • Om I FORM
  • Tjuvtitta i magasinet
  • Kundtjänst
  • Annonsering
  • Min information
  • Mina sparade artiklar
  • Logga ut
Nyttiga recept
Fläderblom...

Fläderblommor recept - 5 sätt du kan använda blommorna

Här får du 5 läckra recept på hur du kan använda fläderblommor i matlagningen.

Av
Michelle Kristensen 
16 juni 2015

Sommerens godaste recept.

Fläderblommor är både vackra och smakar härligt sött och fräscht. Här bjuder vi på 4 läckra sommarrätter med den läckra blomman – och som extrabonus får du även receptet på fläderblomssaft. Naturligtvis helt utan socker.

5 fläderblommor recept

Nyttiga recept

Sockerfri fläderblomssaft

Gör egen fläderblomssaft utan socker. Här får du ett recept med stjärnanis och kanel.

7 kcal
3 dagar
Avlång tomatpaj med keso
Middag

Tomatpaj med keso och spenat

Sugen på paj? Då föreslår vi den här goda tomatpajen med keso och spenat. Supergott – både till middag och på buffébordet.

301 kcal
1,5 timme
Middag

Sommarsallad med fläderdressing

Testa den här läckra sommarsalladen med fläderdressing, vattenmelon och jordgubbar.

301 kcal
15 minuter
En portion keso-pannkakor med bär och kvargkräm
Pannkakor

Pannkakor med keso, bär och kvarg-mascarponekräm.

Letar du efter proteinrika pannkakor? Prova den här enkla varianten med keso och servera med bär och en läcker kvarg-mascarponekräm.

329 kcal
30 minuter
Nyttiga snacks

Stekta fläderblommor med parmaskinka

Testa att steka fläderblommor och servera med mozzarella och parmaskinka. Passar bra som förrätt eller snack.

10 minuter
    I FORM
    • Bonnier Publications International AS
    • Postboks 543
    • 1411 Kolbotn, Norge
    • Org. 977041066
    • Ansvarig utgivare: Magnus Bergsten
    • KUNDTJÄNST
    • Självbetjäning
    • Telefon: 08-555 454 05
    Följ oss
    • Facebook
    • Instagram
    • Pinterest
    • Nyhetsbrev
    • I FORM Resor
    Om I FORM
    • Prenumeration
    • I FORMs app
    • Erbjudande-shop
    • Om I FORM
    • FAQ
    • Wype - digital tidning
    • Annonsering
    • Kontakt
    Information
    • Cookiepolicy
    • Cookie-inställningar
    • Personuppgiftspolicy
    • Juridisk information