Sockerfri fläderblomssaft

3 dagar
7 kcal

Gör egen fläderblomssaft utan socker. Här får du ett recept med stjärnanis och kanel.

Sommerens godaste recept.

Sockerfri fläderblomssaft

Undvik att skärmen släcks

Ingredienser

2 personer

  • 13 fläderblomsklasar
  • 1 ekocitroner
  • ekolime
  • 1 kanelstänger
  • 1 st. stjärnanis
  • ⅓ tsk rödpepparkorn
  • 1⅔ tsk stevia
  • 1 msk agavesirap
  • 1 l kokande vatten

Gör så här

  • Lägg fläderblommorna i en stor skål. Skölj citron och lime, skär dem i skivor och lägg ner dem och övriga ingredienser (utom vattnet) i skålen.

  • Häll kokande vatten över och rör runt med en sked i 2 minuter. Smaka ev av med mer stevia.

  • Täck över och sätt skålen svalt i 2–3 dagar.

  • Häll upp saften i en saftduk, filtrera bort orenheter och häll upp på flaskor.

  • Saften blandas med 1 del saft och 2 delar vatten.

  • Saften kan hålla sig i 3 veckor i kylskåpet.

  • Den går även bra att frysa så gör gärna mycket!


Bli hälsosam och stark med I FORM!

I FORMs viktigaste uppgift är att göra hälsa enkelt. I vårt digitala universum får du kunskap och verktyg som gör det lätt att leva sunt. Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.

På vår sajt och i vår app får du bl a:

  • Över 100 videoträningar på 5 till 40 min.
  • Nybörjarvänliga löpprogram med ljudguide
  • Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
  • Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny

Vill du veta mer om I FORM digital? Kolla här!


Newsletter background