Nyttiga recept Bröd Kärnbullar Kärnbullar 75 minuter 155 kcal Bröd utan mjöl: Du klarar dig undan många kolhydrater med dessa läckra kärnbullar. Av Michelle Kristensen 12 juli 2016 Få recept på läckra kärnbullar med bland annat pumpa- och solroskärnor. Kärnbullar Ingredienser Så här gör du Fakta Lägg till i favoriter Ta bort från favoriter Undvik att skärmen släcks Ingredienser 2 bullar 27 g solroskärnor 11 g pumpakärnor 11 g linfrön 11 g sesamfrön ¼ l vatten ¼ liten msk salt ¼ msk husk (loppfröskal) Så gör du Häll alla ingredienser i en skål och blanda ordentligt. Låt degen vila i 10 minuter och häll den sedan i muffinsformar (helst av silikon). Grädda bullarna i 180 grader i 60 minuter och låt dem svalna på ett galler. Förvara dem i en påse i kylskåpet. **LÄS OCKSÅ: Därför ska du äta pumpa Low carb