Sänk din stressnivå med rätt träning

Om du ska stressa av med en rundspark eller varva ner med mindfulness, beror på hur stressad du är. I FORM hjälper dig att hitta rätt motionsform för just din stressnivå. Att vara aktiv är det bästa botemedlet mot stress, för motion "nollställer" kroppen och får tillbaka den till ett normalt, sunt tillstånd – både i huvud och kropp.

Det är stor skillnad på att ha mycket att göra och att vara stressad. Vad är du? Gör vårt stresstest och få svaret.

Hur stressad är du?

Hitta din strategi här under!