Sänk din stressnivå med rätt träning

Motion är det mest effektiva vapnet mot stress. Träning hjälper direkt, utan biverkningar – bara du väljer rätt träningsform!

Om du ska stressa av med en rundspark eller varva ner med mindfulness, beror på hur stressad du är. I FORM hjälper dig att hitta rätt motionsform för just din stressnivå. Att vara aktiv är det bästa botemedlet mot stress, för motion "nollställer" kroppen och får tillbaka den till ett normalt, sunt tillstånd – både i huvud och kropp.

Det är stor skillnad på att ha mycket att göra och att vara stressad. Vad är du? Gör vårt stresstest och få svaret.

Hur stressad är du?

Hitta din strategi här under!

Nu har det blivit lättare att leva sunt!

I FORMs viktigaste uppdrag är att göra hälsa lättillgängligt. Därför har vi skapat ett nytt träningsuniversum, där du får kunskapen och verktygen som motiverar dig att leva sunt, året runt.
Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.
Läs mer om nya I FORM

  • Videoträningar mellan 10 och 30 min.
  • Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
  • Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny
  • Spara ditt favoritinnehåll – och hitta det lätt igen

Just nu: Testa 30 dagar utan kostnad


Newsletter background