Rätt träning minskar din stressnivå

Motion är det mest effektiva vapnet mot stress. Träning hjälper direkt, utan biverkningar – bara du väljer rätt träningsform!

27 november 2013 av Jerk W. Langer

Om du ska stressa av med en rundspark eller varva ner med mindfulness, beror på hur stressad du är. I FORM hjälper dig att hitta rätt motionsform för just din stressnivå. Att vara aktiv är det bästa botemedlet mot stress, för motion "nollställer" kroppen och får tillbaka den till ett normalt, sunt tillstånd – både i huvud och kropp. 

Nå ditt mål 2019!

Kanske är du intresserad av ...

I FORM tipsar