Sänk din stressnivå med rätt träning
Motion är det mest effektiva vapnet mot stress. Träning hjälper direkt, utan biverkningar – bara du väljer rätt träningsform!
Motion är det mest effektiva vapnet mot stress. Träning hjälper direkt, utan biverkningar – bara du väljer rätt träningsform!
Om du ska stressa av med en rundspark eller varva ner med mindfulness, beror på hur stressad du är. I FORM hjälper dig att hitta rätt motionsform för just din stressnivå. Att vara aktiv är det bästa botemedlet mot stress, för motion "nollställer" kroppen och får tillbaka den till ett normalt, sunt tillstånd – både i huvud och kropp.
Hitta din strategi här under!