Om du ofta tar en tupplur kan du också ha en relativt stor hjärna. Enligt forskare hjälper tupplurar hjärnan att krympa långsammare och hålla sig frisk längre.
TA EN TUPPLUR BARA... det är bra för hjärnan, visar en stor brittisk studie
Får du dåligt samvete för att du ibland ligger på soffan och somnar på eftermiddagen? Det borde du inte få. Tupplurar verkar vara guld värd för hjärnan. Särskilt om du är över 40 år.
En studie från Storbritannien visar ett samband mellan regelbundna eftermiddagslurar och ökad hjärnvolym.
Medan alla upplever en liten krympning av hjärnstorleken med åldern, saktas nedgången ner för dem av oss som lurar tuppen en stund.
Den nya kunskapen är särskilt relevant för personer med kognitiva problem och sjukdomar som [depression] (https://iform.se/halsa/stress/vad-ar-skillnaden-mellan-stress-och-depression), eftersom deras hjärnor redan är mer sårbara än andras – och blir förmodligen "hjälpta på traven" av sömnproblem.
"Sambandet mellan tupplurar och större hjärnvolym kan tyda på att regelbundna tupplurar ger ett visst skydd mot neurodegeneration genom att kompensera för dålig sömn", förklarar forskargruppen till den brittiska tidningen The Guardian.
Forskaren bakom studien har en vädjan till alla som ser ner på middagssovare:
"Jag hoppas att studier som denna kan bidra till att minska eventuella fördomar som fortfarande finns om att sova mitt på dagen", är uppmaningen.
Så sov med gott samvete!
Läs också: Får du tillräckligt med djupsömn?