Därför dör sexlusten i fasta relalationer
Under ett långt förhållande upplever de flesta par att sexlusten åker berg- och dalbana och att man kanske sällan befinner sig i samma vagn.
SEXLUSTEN – kan utmanas av många olika orsaker.
© iStock
Ett scenario: Du vaknar på morgonen och din hjärna börjar snart att kryssa av den mentala att göralistan – kaffe ska bryggas, diskmaskinen tömmas, barnen utfodras och skickas till skolan, du har en presentation på jobbet, du ska träna, och vad tusan ska ni äta till middag?
Du är alltså fullt inne i ditt eget huvud när du känner hur en arm läggs runt dig... du borde vilja ha sex, för du älskar din partner, men kan du över huvud taget frambringa någon kittlande känsla och njutning just nu?
Enligt RFSU:s nordiska rapport från 2016 är den enskilt vanligaste anledningen till varför svenskarna är missnöjda med sexlivet att man ligger för sällan. Men orsakerna skiljer sig åt mellan könen.
Bland kvinnorna svarar 28 procent att de saknar lust och 20 procent uppger att de är missnöjda på grund av att de får orgasm för sällan. Bland männen är det nio procent respektive fem procent som svarar samma sak.
Läs också: Sexologens 4 viktigaste råd: Så bevarar ni sexlusten
Men lika vanligt som ojämn sexlust är, lika svårt kan det vara att prata om det. För man ska ju tända på den man älskar, eller hur? Tänk om! Lust och begär är båda saker som inte alltid bara har med kärlek att göra.
Det är dock inte synonymt med att ni ska finna er i att sexlivet haltar. Bristande lust kan ha både psykologiska, biologiska och sociala orsaker.
Få förklaringarna här, tillsammans med sexologens fyra viktigaste råd för att upprätthålla eller återfå gnistan.
Sexologens förklaring: Därför försvinner lusten
Kvinnor har en menscykel
Kvinnor har en menscykel
När puberteten är över börjar skillnaderna mellan de biologiska könen att visa sig. Det är därför du i stort sett bara behöver säga “sex” innan en del män får stånd.
Med andra ord har ungefär 80 procent av alla män sexlust under större delen av tiden efter puberteten (lusten minskar dock med åldern).
Kvinnor har däremot en menscykel, som inte bara påverkar sexlusten direkt på grund av hormonella svängningar, utan också påverkar den indirekt genom att göra oss uppblåsta, ge oss ömma bröst, bli trötta osv.
Dessutom tillkommer eventuella graviditeter, amning och senare klimakteriet som också kan utmana sexlusten.
Begär förvandlas inte till lust
Begär förvandlas inte till lust
När vi är nyförälskade kommer lusten ofta av sig själv, men här kommer ett ofrånkomligt faktum: En del av er gemensamma passion beror på att ni till en början erövrar varandra, och det kan man bara göra en gång.
Enligt parterapeut Amanda Lagoni gör vi med fördel skillnad mellan det begär som finns i början av en relation, och den lust som ska ersätta begäret på sikt om sexlivet ska fungera.
För vissa par sker övergången automatiskt, men för andra krävs arbete. Ingen av sätten är mer eller mindre rätt.
Vardagen infinner sig
Vardagen infinner sig
Barn, jobb, hushållssysslor, träningar. Det finns massor av saker som tar vår tid.
Nej, det är inte särskilt sexigt men sexlust handlar också om att ha sovit, ätit och druckit bra och ha energi.
Önskan om att behålla pirret
Önskan om att behålla pirret
Man har det nästan aldrig bättre än i början av ett förhållande, eller hur?
Trots att det på vissa sätt skulle vara opraktiskt, så skulle det också vara helt fantastiskt om vi kunde fortsätta att vara helt uppslukade av varandra under hela förhållandet.
Men det kan vi inte, och det kan vara en utmaning, framförallt för den person i förhållandet som har störst sexlust.
Det kommer dock sällan något positivt ur att försöka rekonstruera nyförälskelse, och det kan faktiskt bromsa ert sexliv.
Dessutom kan det skapa en negativ spiral, där den som har mindre sexlust får dåligt samvete och hamnar i det man kan kalla den negativa sexspiralen.
Källa: Amanda Lagoni, parterapeut