34 spännande fakta om orgasmer

De ger lyckokänslor och lusten att ligga nära. Men visste du att orgasmer har fler funktioner än njutning?

En champagneflaska som poppar – som sex som kulminerar i en orgasm.

ORGASM - En bra orgasm kan kännas som en berusning. Här undersöker vi hur du kan få ännu fler av dem.

© iStock

Låt oss börja med det praktiska. Trots att vetenskapen inte med säkerhet vet varför vi människor får orgasm under sex, så finns det troligen en extra bra anledning. Ställ dig själv frågan:

Skulle du skaffa barn, om det inte vara så roligt, härligt och tillfredsställande att ha sex?

Det kanske du skulle. Men det hjälper lusten på vägen att processen är en njutning. Därför finns det också forskare som menar att orgasmer faktiskt är naturens utstuderade sätt att “lura” oss till att reproducera oss.

Men andra ord: Ett par sekunders eufori gör oss villiga att evolutionärt riskera liv och hälsa under graviditet och förlossning, för att inte tala om 18 år av efterföljande oro för de små kottarna som är resultatet av det.

Smart att göra orgasmer så härliga att uppleva att vi fortsätter att vilja ha fler.

Men vid sidan av artens överlevnad har orgasmer fördelar på flera andra sätt. Vetenskapliga tidskrifter är fulla av studier, som över tid har visat att orgasmer håller våra hjärnor friska, stärker hjärtat och förebygger cancer.

Därtill kommer de många hälsomässiga vinster som orgasmer är orsak till. Visste du till exempel att orgasmer frisätter samma ämnen i hjärnan som amning? Självklart. Hur skulle du annars knyta de viktigaste banden i ditt liv? Smart, igen.

Känslan kan vara så stark att du inte kan se, höra eller tänka på något annat i det ögonblicket än intensiv lust. Men låt oss vara helt konkreta: Orgasm är en njutning som växer gradvis under loppet av sexakten för att kulminera i slutet.

En “massreflex” i din kropp beskrivs det som medicinskt. För det finns nästan ingenting i din kropp, som inte påverkas när du kommer.

Så vad händer egentligen när man får orgasm? Det kan du läsa mer om här – och kanske få några tips på vägen.

1 Så många orgasmer finns det


Orgasmteorier kommer och går, och därmed också uppfattningen av hur många olika det finns.
Här är några teorier:

Klitoris

Den de flesta känner till! Stimulering av klitoris är helt klart det enklaste sättet att få orgasm för de allra flesta. Klitoris består nämligen av tusentals nervändar, och därför är det inte konstigt att studier har visat att många kvinnor behöver stimulering av just klitoris för att uppnå orgasm.

8.000 Så många nervändar är det i den synliga delen av klitoris. 4.000 är det som jämförelse i ett ollon.
— Källa: Sciencealert.com

Vaginal

Svårt, men det händer. Studier har slagit fast att cirka 18 procent av alla kvinnor har upplevt orgasm genom enbart penetration. Alltså: Det är inget fel på dig om du inte är en av dem. En orgasm, som uppstår vid penetration, då klitoris inte stimuleras, betraktas som en vaginal orgasm. Teorin är att orgasmen beror på att penis når en punkt nära livmoderhalsen.

G-Punkt

Kanske, kanske inte. Det har diskuterats mycket om det finns något G-punkt hos kvinnor. Den skulle enligt teorin sitta på slidans främre vägg. Om den finns är det ett sätt att uppnå orgasm vid penetrationssex utan stimulering av klitoris. Kanske handlar det om en typ av klitorisorgasm, för du kan inte se det med blotta ögat, men klitoris sträcker sig långt in i slidan.

50 % av alla kvinnor har fejkat en orgasm. För män är siffran “bara” 25 %.
— Källa: University of Kansas, 2010

Bröstvårtor

För de extra känsliga! Det sägs att vissa kan uppnå orgasm genom att enbart stimulera bröstvårtorna. Det är sant att brösten är en erogen zon, men hur många som i praktiken kan uppnå orgasm utan beröring av könsorganet är väldigt osäkert.

Anal

Tursam biverkning? När analsex leder till orgasm hos kvinnor menar man att det troligen beror på att anus ligger så nära slidan att närliggande erogena zoner indirekt stimuleras, bland annat de nervändar i klitoris som sträcker sig långt in i slidan.

Sprut

Vad var det där? Vissa kvinnor upplever att det sprutar ut en vätska när de får orgasm. Det är dock osäkert vad det är. En del tror på urin, andra menar att de bevisat att det inte är urin. Allt mellan 10 och 54 procent av kvinnor uppskattas i olika studier ha upplevt det.

BLANDAT

Kanske värt att utforska? Klitoris sträcker sig långt in i slidan och stimuleras därför även vid penetration. Därför kan det vara svårt att skilja på olika typer av orgasmer. Av den anledningen finns det också något som kallas "blandad orgasm". Kanske är det den vanligaste typen av orgasm, trots allt.

2 Det händer i hjärnan under en orgasm


Grafisk bild av en hjärna. Den påverkas mycket inför och under en orgasm.

HÄRNAN - Vad som händer i hjärnan inför och under en orgasm – det är ingen liten sak!

© iStock

Den logiska delen av hjärnan stänger ner under sex. Det är anledningen till att vi i regel känner oss modigare och mindre hämmade i sängen än på de flesta andra ställen.

Ett område i hjärnan, som har att göra med lagring av sexuella fantasier och upplevelser aktiveras när vi har sex. Varför? Så vi kan tänka på minnen som hjälper oss att få orgasm.

Har du funderat över varför du vill bli biten under sex, men absolut inte när du är och handlar? Det är för att hjärnan utsöndrar ämnen under sex, som gör oss mindre smärtkänsliga.

Medan ni har sex – och när ni kommer – har hjärnan fullt upp med att producera må bra-hormonet oxytocin, som skapar välbefinnande och hjälper er att komma nära varandra.

Ämnet prolaktin frigörs även under orgasmen. Det ger känslan av tillfredsställelse som följer med orgasmen.

Det finns en anledning till att bra sex är beroendeframkallande. När vi får orgasm frisätter hjärnan njutningshormonet dopamin – ett belöningshormon som även frisätts av god mat.

Trött? Efter orgasmen frisätter hjärnan hormoner som gör att vi känner oss glada och trötta. Kroppen är avslappnad och lugn, bl a genom att utsöndra serotonin, så du känner dig redo att ta en tupplur.

Hos kvinnor fortsätter frisättningen av oxytocin efter orgasmen. Det kanske kan vara en förklaring till varför många kvinnor vill ligga nära även efter sex.

3 Det händer i kroppen under en orgasm


Grafik over kvindekroppen med fremhævede punkter, der påvirkes under en orgasme.

Hud

Du rodnar ofta när du får orgasm. Det är inte för att du är generad. Det är bara blodflödet till huden som ökar så den känns varm för att du är upphetsad.

Hjärta

Ångest, motion, sjukdom. Hjärtat kan galoppera av både bra och dåliga anledningar. Men under sex beror det på att du är upphetsad. Hjärtat slår fortare när du blir mer upphetsad och slår som fortast under orgasmen.

Bröstvårtor

Blir dina bröstvårtor styva och knottriga? Det är ett gott tecken. När vi är upphetsade drar musklerna i bröstet ihop sig, så att huden runt bröstvårtan – areola – drar ihop sig.

Lungor

Det kan påminna om en löprunda när du har sex. För när du är upphetsad blir din andning snabbare och snabbare, ju mer upphetsad du är. Efter orgasmen lugnar sig din andning igen.

Könsorgan

  • Det strömmar mer blod till klitoris, blygdläppar och underliv, så de svullnar upp.
  • Slidan blir våt och får en mörkare färg.
  • Klitoris blir mer känslig för beröring.
  • Under orgasmen sker en krampaktig spänning i bäckenbottnen, som övergår i rytmiska sammandragningar av underlivet med knappt en sekunds mellanrum och vara i några sekunder, innan de ebbar ut.
  • Efter orgasmen återgår slidan och klitoris till sin ursprungliga storlek och färg.

Hos män:

  • Styv penis är nog det mest synliga beviset på upphetsning.
  • Det strömmar mer blod till penis.
  • Testiklarna drar sig uppåt.
  • Under orgasmen drar muskler i penis ihop sig och slappnar av, och säden sprutar ut i stötar.
  • Sedan återgår penis till normal storlek.

Muskler

En “massreflex” kan orgasmens kallas. När vi är upphetsade spänns muskler i hela kroppen och ökar den sexuella spänningen. Under orgasmen når spänningen sin topp, så det uppstår intensiva muskelsammandragningar som släpper igen när orgasmen avtar.

4 Er det sundt af få en orgasme? _OV


Ja, det er flere sundhedsfordele ved at få orgasmer. Her kan du se de mest betydningsfulde for henholdsvis kvinder og mænd. _OV

Kvinnor: Bra för hjärtat

Amerikanska forskare har sett att orgasmer är hälsosamt för kvinnor. Framförallt äldre kvinnor, för att regelbundna orgasmer ger mindre risk för hjärt- och kärlsjukdomar.
Källa: University of Chicago, 2016

Män: Förebygger cancer

En amerikansk studie visar varför det är hälsosamt för män att få orgasm ofta. Det visar sig nämligen att män som har utlösning fler än 21 gånger i månaden har 20 procent lägre risk att få prostatacancer än män som bara ejakuerar 4-7 gånger i månaden.

5 Flere sjove facts om orgasme _OV


Självsäkra kvinnor får fler orgasmer

“Orgasmklyftan” är begreppet för det faktum att kvinnor får orgasm mer sällan än män. Ny amerikansk forskning ger nu ett tips på en lösning.

Forskare har upptäckt att sexuell självsäkerhet hos kvinnor hänger ihop med fler orgasmer och större sexuell tillfredsställelse. Därför kan det vara en fördel kulturellt att “uppfostra” flickor att vara mer sexuellt självsäkra.
Källa: Texas A&M University, 2021

Stön är inte en del av orgasmen

Många saker spelar in när en kvinna får orgasm, såsom hjärtklappning, stela bröstvårtor och snabb andning, som alla är en del av kroppens ofrivilliga reaktioner.

Att stöna är inte en naturlig reaktion, enligt en kanadensisk studie från 2022, där 637 kvinnor i olika åldrar tillfrågades om sina orgasmupplevelser. Baserat på deras svar kan stön strykas från listan.
Källa: University of Ottawa, 2022

Förhållande är bra för orgasmen

Det är en fördel att ha en fast partner snarare än tillfälligt sex med främlingar. Ju bättre du känner din sexpartner och ju fler gånger du har haft sex, desto större är chansen att få orgasm.

Forskning visar att det är 6 gånger mer sannolikt att du får orgasm under sex om du har känt din partner i mer än ett halvår (jämfört med om det var första mötet).
Källa: American Sociological Review, 2012