Moln och låga temperaturer gör många människor på dåligt humör. Men när solen skiner blir vi på bättre humör igen. Få förklaringen till varför vädret styr ditt humör.
REGNVÄDER gör dig inte bara våt. Det kan också göra dig negativ och irriterad.
Äntligen uteserveringsväder – hurra! Men så börjar det ösregna precis när du ska cykla hem... fasen också!
"Ett väderomslag kan kännas som att alla planer går i stöpet. Man blir irriterad och besviken eftersom man vill ha sina behov tillgodosedda här och nu", säger Torben Bechmann Jensen, docent i socialpsykologi och drar slutsatser:
"Självklart finns det ett samband mellan vädret och hur vi mår."
Han får medhåll av vetenskapen.
Utan att egentligen tänka på det har vi ständigt vår radar framme för att avkoda vädret och göra lämpliga planer.
Till exempel kryper vi inomhus under de mörka månaderna. På sommaren springer vi ut som lyckliga kor på grönbete.
Men vi planerar inte bara vad vi ska göra. Utifrån vädret bygger vi också upp förväntningar på vårt eget humör.
Man kan börja se fram emot bra väder för tidigt, så att man riskerar att behöva hantera både kylan och vinden och sina besvikna känslor om vädret slår om.
"Ju mer förväntningarna stämmer överens med de faktiska väderförhållandena, desto bättre."— Torben Bechmann Jensen, lektor i socialpsykologi
Det är därför vi hanterar det bättre om det regnar i Sverige i juli än om vi har rest till Kreta och det öser ner.
"Du kan också se sambandet i självmordsfrekvensen, som ökar under vårmånaderna. Det beror på att dessa människor befinner sig i en sinnesstämning som inte kan leva upp till all den glädje och förväntan som alla andra upplever inför sommaren", förklarar Torben Bechmann Jensen.
De täta väderväxlingarna är något som vi upplever ofta i Norden. Därför är det naturligt att drömma om en plats där det är sommar året runt.
"Årstidernas växlingar är bra för oss. Allt annat är frihet utan begränsningar – och det är inte heller frihet", säger psykologilektorn.
"Om det inte fanns några hinder – eller något växlande väder – skulle vi inte uppleva att vi kan göra något för att uppnå det vi vill, även om det finns motstånd. Den erfarenheten gör oss mer mentalt robusta."
Läs också: Få tyst på de snurrande tankarna
Så nästa gång du kommer hem som en dränkt katt efter att ha cyklat i regnet, fokusera på att det bara är dina kläder som är blöta. Låt inte regnet dämpa ditt humör.
Här är några tips för att hantera oväntat väder.