Mindfulness ljudfil - Slipp stress

Lyssna på mindfulness ljudfilen D'Stress Meditation när du vill sänka din stressnivå, känner dig orolig eller har svårt att varva ned.

Testa en guidad meditation som sänker din stressnivå genom fokus på andning.

MINDFULNESS - SLIPP STRESS NU

Passar för

Ljudfilen D’Stress Meditation passar dig som

  • ... känner att tankarna löper amok
  • ... är stressad

  • ... märker att din andning är ytlig

Detta händer

Den lilla övningen ger dig:

  • En enkel och snabb väg att komma ned i varv på.
  • Att slippa stress och bli lugn och fokuserad.
  • Kontroll över andningen, också i pressade situationer.

LADDA NED D'STRESS MEDITATION
Prenumeranter

Logga in med din profil (obs att den måste innehålla ditt prenumerationsnummer) och ladda ned den 5 minuter långa ljudfilen D'Stress meditation: