Mindfulness ljudfil - Slipp stress | I FORM

Stäng

Ljudfilen D’Stress Meditation passar dig som

... känner att tankarna löper amok
... är stressad
... märker att din andning är ytlig

Detta händer

Den lilla övningen ger dig:

En enkel och snabb väg att komma ned i varv på.
Att slippa stress och bli lugn och fokuserad.
Kontroll över andningen, också i pressade situationer.