Kan jag träna upp mitt luktsinne efter covid-19?

Om du har haft covid-19 har du kanske också haft oturen att tappa luktsinnet. Se här hur du hjälper det tillbaka till toppform.

Kvinna doftar på eterisk olja

LUKT aktiverar så kallade luktreceptorer i näsan.

© iStock

För dem som upplever att luktsinnet försvinner efter genomgången covid-19, är det stor individuell skillnad på hur länge saker luktar... ingenting. Det gäller oavsett luktsinnesträning eller inte.

Preliminär forskning tyder dock på att träning av luktsinnet är en av de mest effektiva behandlingsformerna. Att lukta på saker aktiverar så kallade luktreceptorer i näsan, och hjärnan känner igen dofter genom att avkoda olika mönster av luktreceptorer. Det är den förmågan du kan träna genom att sniffa på en handfull dofter varje dag, så att du på så sätt tränar din förmåga att känna igen dem.

Kryddor är bra att träna på, men du kan också köpa ett set med eteriska oljor, som är speciellt utvecklade för syftet.

Hälsosam hela sommaren med I FORM

I FORMs viktigaste uppgift är att göra hälsa enkelt. I vårt digitala universum får du kunskap och verktyg som gör det lätt att leva sunt. Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.
Läs mer om nya I FORM

  • Videoträningar mellan 10 och 30 min.
  • Löpprogram med ljudguide
  • Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
  • Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny

Just nu har vi ett specialerbjudande, där du får tillgång till I FORM hela sommaren för endast 49 kr.

ERBJUDANDE: Få 3 månader för 49 kr.


Newsletter background