Läs mer här när vi synas brösten inifrån och ut, avlivar myter om amning, guidar dig till den perfekta behån och ger dig forskarens bästa råd för att förebygga bröstcancer.
BRÖST – finns i alla storlekar, färger och former. Och dina egna ändrar sig också hela tiden genom livet.
De sitter där på bröstkorgen, men hur mycket vet du om dina bröst? Dina egna genomgår också en stor förvandling från vagga till grav, där de både ändrar storlek, färg och form. Vi sätter brösten under luppen så du kan bli klokare.
De kan vara inåtvända. Det sker oftast i puberteten. Det kan försvåra amning. Om fenomenet uppstår senare i livet kan det vara tecken på sjukdom.
Du kan få hår runt dem. Det är ganska normalt. Ta bort ev hårstrån med en pincett om de stör dig.
Det kan sippra vätska från dina bröstvårtor under åren från amning till klimakterie. Gå till läkaren om vätskan är blodig, urinliknande eller uppkommer plötsligt.
Följ med i de viktigaste faserna här.
Vid en tidpunkt – oftast när du är cirka 10 år – stimulerar signaler från hjärnan dina äggstockar att producera könshormonet östrogen. Det får brösten att växa.
Oftast börjar det med att bröstvårtorna svullnar upp lite och känns ömma. Kanske växer de asymmetriskt.
Det är också i puberteten som mjölkkörtlar och mjölkgångar utvecklas.
Dina bröst kan variera i storlek och fasthet under din månatliga menscykel.
Fram till menstruationen kan de kännas spända, ha knutar och vara ömma. Det beror på att kroppen efter ägglossning gör sig redo för en eventuell graviditet, och att mjölkkörtlarna därför sväller upp.
Ömheten och knölarna återgår vanligtvis när mensen väl har kommit.
Ömma bröst är för många det första tecknet på graviditet. Det beror på att körtelsystemet utvecklas och växer så det kan producera mjölk. Du får spända bröst och det sticker och pirrar kanske lite i dem.
Dina bröst växer, och det gäller även vårtgården, området runt bröstvårtorna, som ofta blir mörkare.
När du har fött barn och mjölken rinner till – vanligtvis 2-4 dagar efter förlossningen – blir dina bröst mycket fylligare och fastare. De kan också vara ömma och få mer synliga blodådror.
Om bröstet inte töms ordentligt vid amning kan du riskera att få mjölkstockning, som kan vara väldigt smärtsamt.
När antalet ägg i dina äggstockar blir färre, dalar mängden av de kvinnliga könshormonerna i kroppen. Det kan – återigen – innebära bröstspänningar och ömma bröst.
Efter klimakteriet krymper mjölkkörtlar och mjölkgångar och blir delvis ersatta av fettvävnad.
Med åldern blir din bindväv gradvis mer slapp, och dina bröst kommer att hänga mer och mer.
Jämfört med när du var ung kommer dina bröstvårtor också sjunka längre neråt.
Utöver att kunna servera bröstmjölk kan dina bröstvårtor också ge dig extrem njutning. De är nämligen fulla av nervceller och är därför väldigt känsliga och räknas därför till kroppens erogena zoner, ursprungligen definierade av den österrikiska neurologen Sigmund Freud.
Forskning har visat att stimulering av bröstvårtorna skickar signaler till samma ställe i hjärnan som aktiveras vid beröring av t ex klitoris. Därför kan vissa kvinnor uppnå orgasm genom uteslutande beröring av bröstvårtorna.
88 % av oss har bröst som inte är lika stora.— *Källa: PubMed*
Om du har små bröst och vill amma behöver du inte oroa dig. Bröstets storlek har nämligen bara en väldigt liten betydelse för din förmåga att producera tillräckligt med mjölk. Stora bröst är inte synonymt med massor av mjölkkörtlar, utan däremot myket fettvävnad.
Kanske har du hört någon påstå att amning ger hängbröst, men lyssna till vetenskapen istället. I en amerikansk studie från Kentucky University har man undersökt påståendet och inte hittat något samband.
Däremot såg forskarna att antalet graviditeter spelar en roll. Det är nämligen framförallt under graviditeten som bröstens mjölkgångar och mjölkkörtlar utvecklas, vilket ger större bröst och sträcker ut såväl hud som bindväv. Rökning och åldrande har också betydelse för utvecklingen av hängbröst.
Många gravida kvinnor upplever också smilgropar i låren. Läs mer här.
Det finns inte en enda muskel i dina bröst, så du kan inte träna dem större. Genom att träna dina bröstmuskler, som sitter bakom dina bröst, och dina axel- och ryggmuskler kan du dock uppnå en rakare hållning som kanske visuellt kan få dina bröst att se större ut.
Du känner dina bröst ganska bra på ytan, men har du koll på hur de ser ut inuti?
En elastisk vävnad som ger stadga åt vävnader och organ i kroppen. Den hjälper till att hålla brösten uppe.
Det är den största beståndsdelen av brösten och därmed generellt den avgörande faktorn för storleken. Ju mer fett, desto större bröst.
Det färgade området runt din bröstvårta. Vårtgården har små talgkörtlar – även kallade Montgomerykörtlar – som hjälper till att smörja bröstvårtan och hålla den mjuk.
Den fysiologiska funktionen med en bröstvårta är att “servera” bröstmjölk till en bebis.
Det är ett system av små rör, som mynnar ut i öppningar på spetsen av dina bröstvårtor. När du ammar pressas mjölken genom mjölkgångarna.
När du har fött barn bildas och förvaras mjölken i mjölkkörtlarna.
Få färre bröstsmärtor och ökat välbefinnande med rätt bh, säger forskare från University of Portsmouth, som står bakom guiden.
Ska gå att reglera. De ska kännas sköna och får inte skava in i dina axlar. Det är inte banden som ska stå för det primära lyftet.
Dina bröst ska vara helt omslutna av kuporna. Det ska inte vara luft mellan kuporna och din hud – varken framför eller i sidorna.
Ska sitta i samma nivå runt hela kroppen och sitta tätt mot huden. Du ska max kunna dra ut ryggstycket 5 cm från kroppen. När du lyfter armarna ska ryggstycket sitta kvar på sin plats.
Ska följa ditt brösts naturliga rundning. Den får inte trycka på själva bröstet. Och den ska inte skava i armhålan.
Ska sitta in mot huden vid bröstbenet. Om dina bröst är för stora för din bh kommer mittdelen hamna utåt och bort från din hud.
LÄS OCKSÅ: Sport-bh till stor byst – det här ska du tänka på
Det är helt normalt. Vanligtvis är det dina hormoner som är i spel. Vanliga orsaker till ömma bröst kan vara...
... att du har kommit in i puberteten.
... att din menstruation är på gång. Oftast försvinner smärtorna när menstruationen kommer.
... att du är gravid.
... att du har börjat äta p-piller eller har bytt märke.
... att du får östrogenbehandling i klimakteriet.
... att du har blivit dragen eller biten i bröstvårtorna under sex – men det minns du ju troligen i så fall...
... att – om du ammar – dina bröst är fulla av mjölk.
... att – om du ammar – du har fått mjölkstockning, som ofta är väldigt smärtsamt.
Ömheten kan också bero på bröstcancer, men innan du får panik ska du veta att det fak- tiskt är ett ganska ovanligt symptom. Är du nervös för detta så boka en tid hod läkaren.
LÄS OCKSA: Endometrios: Ont i underlivet
85 % av alla kvinnnor som får bröstcancer i Sverige lever 10 år efter diagnosen ställdes. Varje år dör drygt 1.300 svenska kvinnor av sjukdomen.