Detoxkur: Dag 2

Dag 2 på I FORMs detoxkur ska du ge tarmfloran första hjälpen med A-fil eller Verum och äta massor av grönsaker och bär.

Broccolibuketter

Så äter du dag 2

  • Hela dagen: Drick 2 liter vatten.
  • Morgon: Verum med bär, chiafrön och valnötter. Drick grönsaksjuice och grönt te och ät 1 msk fiskolja.
  • Lunch: Broccolisallad med rå lök, pumpakärnor och blåbär. Dressing med
    Verum, senap, citron och ev stevia. Ät falafel och drick grönsaksjuice till.
  • Eftermiddag: Smoothie på frysta jordgubbar, chiafrön, mandelmjölk, ½ banan och fryst grönkål. Drick grönt te.
  • Kväll: Bakade rotfrukter med hummus. Drick grönsaksjuice till.

Fokus på dag 2

Idag dyker det upp lite mejeriprodukter på menyn i form av Verum Hälsofil till frukost. I övrigt bygger den på rikligt med grönsaker, bär och vatten.

Din tarmflora ska återställas och därför är det bra att äta Verum som ger dig massor av goda mjölksyrebakterier.

Bli hälsosam och stark med I FORM!

I FORMs viktigaste uppgift är att göra hälsa enkelt. I vårt digitala universum får du kunskap och verktyg som gör det lätt att leva sunt. Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.

På vår sajt och i vår app får du bl a:

  • Över 100 videoträningar på 5 till 40 min.
  • Nybörjarvänliga löpprogram med ljudguide
  • Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
  • Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny

Vill du veta mer om I FORM digital? Kolla här!


Newsletter background