Detoxkur: Dag 2

Dag 2 på I FORMs detoxkur ska du ge tarmfloran första hjälpen med A-fil eller Verum och äta massor av grönsaker och bär.

Broccolibuketter

Så äter du dag 2

  • Hela dagen: Drick 2 liter vatten.
  • Morgon: Verum med bär, chiafrön och valnötter. Drick grönsaksjuice och grönt te och ät 1 msk fiskolja.
  • Lunch: Broccolisallad med rå lök, pumpakärnor och blåbär. Dressing med
    Verum, senap, citron och ev stevia. Ät falafel och drick grönsaksjuice till.
  • Eftermiddag: Smoothie på frysta jordgubbar, chiafrön, mandelmjölk, ½ banan och fryst grönkål. Drick grönt te.
  • Kväll: Bakade rotfrukter med hummus. Drick grönsaksjuice till.

Fokus på dag 2

Idag dyker det upp lite mejeriprodukter på menyn i form av Verum Hälsofil till frukost. I övrigt bygger den på rikligt med grönsaker, bär och vatten.

Din tarmflora ska återställas och därför är det bra att äta Verum som ger dig massor av goda mjölksyrebakterier.

Nu har det blivit lättare att leva sunt!

I FORMs viktigaste uppdrag är att göra hälsa lättillgängligt. Därför har vi skapat ett nytt träningsuniversum, där du får kunskapen och verktygen som motiverar dig att leva sunt, året runt.
Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.
Läs mer om nya I FORM

  • Videoträningar mellan 10 och 30 min.
  • Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
  • Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny
  • Spara ditt favoritinnehåll – och hitta det lätt igen

Just nu: Testa 30 dagar utan kostnad


Newsletter background