Detoxkur: Dag 2
Dag 2 på I FORMs detoxkur ska du ge tarmfloran första hjälpen med A-fil eller Verum och äta massor av grönsaker och bär.
Så äter du dag 2
- Hela dagen: Drick 2 liter vatten.
- Morgon: Verum med bär, chiafrön och valnötter. Drick grönsaksjuice och grönt te och ät 1 msk fiskolja.
- Lunch: Broccolisallad med rå lök, pumpakärnor och blåbär. Dressing med
Verum, senap, citron och ev stevia. Ät falafel och drick grönsaksjuice till. - Eftermiddag: Smoothie på frysta jordgubbar, chiafrön, mandelmjölk, ½ banan och fryst grönkål. Drick grönt te.
- Kväll: Bakade rotfrukter med hummus. Drick grönsaksjuice till.
Fokus på dag 2
Idag dyker det upp lite mejeriprodukter på menyn i form av Verum Hälsofil till frukost. I övrigt bygger den på rikligt med grönsaker, bär och vatten.
Din tarmflora ska återställas och därför är det bra att äta Verum som ger dig massor av goda mjölksyrebakterier.