Kvinna tappar hår
Håravfall

Visste du att vi tappar 50–100 hårstrån varje dag?

© iStock

4 saker som fungerar mot håravfall

Många kvinnor tappar håret – speciellt när de kommer i klimakteriet. Men det finns hjälp. Här har vi samlat 4 saker som motverkar håravfall.

18 juni 2018 av Redaktionen

Vad beror håravfall på?

Alla tappar vi 50–100 hårstrån varje dag och det är helt normalt. Över en period på sju år är därmed allt hår utbytt. Men det finns några saker som kan påverka hur mycket hår vi tappar. Här är några av dem.

5 saker som kan ge håravfall

Håravfall på grund av hormoner

Vi fäller mer när det sker förändringar i våra hormoner som vid t ex graviditet, byte av p-piller och stress. 

Många kvinnor upplever håravfall i klimakteriet. Se andra tecken på att du har kommit i klimakteriet.

Håravfall på grund av produkter 

Dessutom kan stylingprodukter göra hårbotten fet och tilltäppt, medan värmen från hårfön och plattjärn stör talgproduktionen, som annars skyddar hårstrån. 

Håravfall på grund av hästsvans

En stram hästsvans varje dag kan också skada håret och medföra håravfall.

Håravfall på grund av dålig kost

Har du underskott på järn och D-vitamin? Då kan det också vara en av förklaringarna till håravfall. 

Järn är viktigt för både kropp och knopp. Läs mer här.

Håravfall på grund av medicin

Medicin som t ex cellgiftsbehandling och vissa former av antibiotika kan också ligga bakom håravfall. 

Vad kan du göra när du tappar håret?

Beror håravfallet på din livsstil kan det växa ut igen. Se här vad du kan göra.

  • Lägg om din livsstil och jobba med en mer sund kost och försök stressa mindre.

  • Ta en paus från stylingprodukter och hårfärgning, och använd hårfönen mindre.

  • Använd schampo – särskilt om du lätt får fett hår. Schampofria dagar ger lätt en fet hårbotten och det är kalas för svamp. Svamp gör det svårt för håren att växa ut.

  • Sök upp läkare om inget annat fungerar.

Nå ditt mål 2018!

Kanske är du intresserad av ...

I FORM tipsar