Vilket simsätt är egentligen bäst?
Jag har nyligen börjat simträna och hittills har jag uteslutande ägnat mig åt bröstsim. Räcker det att använda ett simsätt i simhallen?
Jag har nyligen börjat simträna och hittills har jag uteslutande ägnat mig åt bröstsim. Räcker det att använda ett simsätt i simhallen?
Det kan vara bra att växla mellan flera olika simsätt, så att belastningen på kroppen blir mer varierad. Om du växlar mellan crawl, ryggcrawl och bröstsim får du både effektiv träning, risken för skador minskar och simpassen blir mer omväxlande och mycket roligare.
Artikeln publicerades i Aktiv Träning nr 12/2015