Män är snabbast och starkast, men kvinnor har en fördel när det gäller långa distanser. Vi frågade en expert.
PJUH ... Vägen till framgång på både korta och långa distanser kräver mer träning om du är kvinna.
När vi pratar om att jämföra fysisk uthållighet för män och kvinnor är det logiskt att titta på ultralöpning.
Det finns mycket forskning om hur framförallt kvinnor har klarat sig på mycket långa distanser.
En viktig faktor i uthållighetssporter är muskelfibrernas sammansättning.
Det finns två typer: de uthålliga typ 1-fibrerna och de snabba, som kallas typ 2.
Den senare är bra för explosiva prestationer som sprint, och män har fler typ 2-fibrer än kvinnor.
Men även om kvinnor relativt sett har fler typ 1-muskelfibrer som gör dem bra på uthållighet, är konditionen mer avgörande för hur män och kvinnor presterar i uthållighetslopp.
Läs också: Så här räknar du ut ditt konditionstal
Konditionstalet säger något om hur bra man är på att ta upp syre i förhållande till den kroppsvikt som ska transporteras.
Det är här förklaringen blir lite teknisk, men häng med. Konditionstalet får man fram genom att dividera den maximala syreupptagningsförmågan (mätt i milliliter syre per minut) med kroppsvikten.
Mäns kroppar kan pumpa mer blod och skicka mer syre till de arbetande musklerna eftersom de har större hjärtan och lungor än kvinnor.
Män har också fler liter blod och en högre koncentration av hemoglobin per liter blod än kvinnor, så de kan binda mer syre till blodet.
En manlig elitidrottare har en högre maximal syreupptagningsförmåga än en kvinnlig elitidrottare med liknande träning, vilket ger den manliga löparen en bättre tid när de två tävlar på samma distans. Eftersom kvinnor har en högre kroppsfettprocent blir könsskillnaderna ännu större.
Läs också: Vilken är min fettprocent?
Nu kanske du tänker: ”Vänta, jag har läst historier om kvinnliga löpare som slår män i ultralopp.” 🤔
En del av förklaringen till den sanningen är dock att fler kvinnor deltar i ultralopp än för några decennier sedan, då de inte fick delta alls.
Det innebär en brantare ökning av prestationsförbättringstakten, samtidigt som elitgruppen av manliga ultralöpare inte alltid har deltagit i lopp som vunnits av en kvinna.
Slutligen kommer det förmodligen att finnas läsare som pekar på mental uthållighet. Och här är det fullt möjligt att kvinnor är starkare än män.
Det är dock svårare att bevisa. Det som är säkert är att om en man och en kvinna gör en vandring tillsammans måste hon ha tränat mer inför resan för att de ska kunna hålla samma tempo.
Och eftersom hon inte har samma hemoglobinmassa som han och mer fett att bära på, arbetar hon ständigt med högre intensitet.
Därför är det bara rättvist, fysiologiskt sett, att han bär den tyngre ryggsäcken längs vägen. Det är vetenskapligt bevisat. ☝