Dra dig i form på 8 veckor
Forma hela kroppen med 6 gummiövningar på bara 8 veckor.
Gummibandet är sin enkelhet till trots nästan ett helt litet gym som tränar din styrka, kondition och smidighet på samma gång.
Träningsgummibanden går en ny storhetstid till mötes – på goda grunder: Det är ett av de mest kompletta träningsredskapen du kan hitta, för du tränar både styrka, kondition och smidighet på samma gång.
Trots sin enkelhet är gummibanden nästan ett helt litet gym och därför är de en av våra absoluta favoriter, både på I FORMs redaktion och hos personliga tränare runt omkring i världen.
Här kan du ladda ner en PDF med ett träningsprogram bestående av 6 övningar med ett långt gummiband.
På 8 veckor får du
- En plattare mage
- Starkare muskler
- Bättre balans
- Mer explosivitet
- En skarpare hjärna
Träningsgummiband – så väljer du rätt och tränar effektivt