Dra dig i form på 8 veckor

Forma hela kroppen med 6 gummiövningar på bara 8 veckor.

Gummibandet är sin enkelhet till trots nästan ett helt litet gym som tränar din styrka, kondition och smidighet på samma gång.

Träningsgummibanden går en ny storhetstid till mötes – på goda grunder: Det är ett av de mest kompletta träningsredskapen du kan hitta, för du tränar både styrka, kondition och smidighet på samma gång.

Trots sin enkelhet är gummibanden nästan ett helt litet gym och därför är de en av våra absoluta favoriter, både på I FORMs redaktion och hos personliga tränare runt omkring i världen.

Träningsgummiband – så väljer du rätt och tränar effektivt

Hämta programmet här

Nu har det blivit lättare att leva sunt!

I FORMs viktigaste uppdrag är att göra hälsa lättillgängligt. Därför har vi skapat ett nytt träningsuniversum, där du får kunskapen och verktygen som motiverar dig att leva sunt, året runt.
Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.
Läs mer om nya I FORM

  • Videoträningar mellan 10 och 30 min.
  • Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
  • Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny
  • Spara ditt favoritinnehåll – och hitta det lätt igen

Just nu: Testa 30 dagar utan kostnad


Newsletter background