Bli stark och tona kroppen med I FORMs gummiband-challenge

Kickstarta mars med en challenge som stramar upp och tonar hela din kropp. Allt du behöver är ett gummiband och 10 minuter om dagen – sätt igång!

Kvinna tränar med gummiband

TIPS: Ta en kompis eller en kollega under armen och peppa varandra till att göra dagens övning – då blir utmaningen lite roligare.

© Jakob Helbig

Är du redo att sparka igång mars med en härlig challenge?

Öppna dagens lucka genom att klicka här nedanför – varje övning tar max 10 minuter att utföra, och allt du behöver är ett gummiband – enklare blir det inte!

Mycket nöje!

Hälsosam hela sommaren med I FORM

I FORMs viktigaste uppgift är att göra hälsa enkelt. I vårt digitala universum får du kunskap och verktyg som gör det lätt att leva sunt. Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.
Läs mer om nya I FORM

  • Videoträningar mellan 10 och 30 min.
  • Löpprogram med ljudguide
  • Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
  • Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny

Just nu har vi ett specialerbjudande, där du får tillgång till I FORM hela sommaren för endast 49 kr.

ERBJUDANDE: Få 3 månader för 49 kr.


Newsletter background