Följ Olga Rönnbergs träningsprogram
Kör stenhårt 3 x 25 minuter i veckan med Olga Rönnbergs träningsprogram och se hur din kropp förvandlas på rekordtid. Om bara 5 veckor ser du tydliga resultat.
Kör programmet i 25 minuter, 3 gånger i veckan.
© iStock
Det SKA vara jobbigt!
Hård och effektiv träning 3 x 25 minuter i veckan räcker för att du ska få kroppen du drömmer om.
I FORMs träningsexpert Olga Rönnberg har tagit fram ett cirkelträningsprogram som förbränner fett på rekordtid och tonar din kropp.
Ska du ha maximalt utbyte av 25 minuters träning, så SKA det vara jobbigt - ställ därför in dig på att du ska ge allt du har under träningen.
Om du känner att en övning är för lätt, använd då tyngre vikter i stället för att göra fler repetitioner.