Det viktigaste med en spellista för ett träningspass är att musikens bpm passar till det tempo som du ska träna i så du kan springa, cykla och gå med mera i takt till musiken.
Titta in och låt dig inspireras av andra I FORM-läsares favoritmusik till träning.
En bra spellista kan förvandla träningen från pina till lek. Här får du tips på bra låtval.
Skicka in namnet på dina fem favoritlåtar, gärna med en bild av dig och några rader om din träning!
Om du har musik i öronen när du tränar kan du springa längre. Här är de bästa låtvalen.
