Gruppträning är populärt och det finns det många anledningar till.
- En av dem är att det är enkelt. Du behöver bara dyka upp, och så finns där en instruktör som berättar för dig vad du ska göra, och som rättar dig om du gör en övning på fel sätt. Så smart!
- Instruktören är också din garanti för effektiv träning, som tränar hela kroppen.
- För det tredje är det en fast tid på en fast plats. Det är en klar fördel om du är typen som har en tendens att hitta på ursäkter för att träna.
Det var 3 bra anledningar till att träna på gruppass. Om det inte räcker för att få upp dig ur soffan, så får du här massa tips från 12 kvinnor som alla älskar gruppträning.
Kolla in de 13 gruppträningstipsen här: