Hur snabb ska ”powerwalk” vara?

Fråga:

Hur snabb ska ”powerwalk” vara?

Svar:

Powerwalk definieras mer av intensitet än av hastighet så därför betyder själva tempot inte så mycket. Om du vill se och känna resultatet av din powerwalk ska du gå med så raska steg att du bara kan föra samtal med mycket korta meningar.

Hälsosam hela sommaren med I FORM

I FORMs viktigaste uppgift är att göra hälsa enkelt. I vårt digitala universum får du kunskap och verktyg som gör det lätt att leva sunt. Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.
Läs mer om nya I FORM

  • Videoträningar mellan 10 och 30 min.
  • Löpprogram med ljudguide
  • Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
  • Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny

Just nu har vi ett specialerbjudande, där du får tillgång till I FORM hela sommaren för endast 49 kr.

ERBJUDANDE: Få 3 månader för 49 kr.


Newsletter background