Kom i form med intervaller

Fixa träningen på en kvart utan att kompromissa med din hälsa. Testa våra tre effektiva caridio boosts som du klarar av på nolltid och enkelt kan få tid för i din vardag.

Kom i toppform på bara några få minuter.

Effektiv träning

15 minuters träning. Det kan alla hitta tid till, och mer behöver du inte satsa för att ge din hälsa och kondition en skjuts i rätt riktning. Hemligheten är den högintensiva träningen – ett tempo som du aldrig når under ett vanligt träningspass. När du pressar dig till max frigörs en flod av nyttiga hormoner i din kropp, som är guld för hälsan. ## 3 effektiva cardio boosts

Oavsett om du föredrar att springa, cykla, simma eller något helt annat får din hälsa och kondis en boost med de här högintensiva intervallprogrammen, bara du gör dem tre gånger i veckan.

Bli hälsosam och stark med I FORM!

I FORMs viktigaste uppgift är att göra hälsa enkelt. I vårt digitala universum får du kunskap och verktyg som gör det lätt att leva sunt. Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.

På vår sajt och i vår app får du bl a:

  • Över 100 videoträningar på 5 till 40 min.
  • Nybörjarvänliga löpprogram med ljudguide
  • Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
  • Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny

Vill du veta mer om I FORM digital? Kolla här!


Newsletter background