Kom i form med intervaller

Fixa träningen på en kvart utan att kompromissa med din hälsa. Testa våra tre effektiva caridio boosts som du klarar av på nolltid och enkelt kan få tid för i din vardag.

Kom i toppform på bara några få minuter.

Effektiv träning

15 minuters träning. Det kan alla hitta tid till, och mer behöver du inte satsa för att ge din hälsa och kondition en skjuts i rätt riktning. Hemligheten är den högintensiva träningen – ett tempo som du aldrig når under ett vanligt träningspass. När du pressar dig till max frigörs en flod av nyttiga hormoner i din kropp, som är guld för hälsan. ## 3 effektiva cardio boosts

Oavsett om du föredrar att springa, cykla, simma eller något helt annat får din hälsa och kondis en boost med de här högintensiva intervallprogrammen, bara du gör dem tre gånger i veckan.

Nu har det blivit lättare att leva sunt!

I FORMs viktigaste uppdrag är att göra hälsa lättillgängligt. Därför har vi skapat ett nytt träningsuniversum, där du får kunskapen och verktygen som motiverar dig att leva sunt, året runt.
Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.
Läs mer om nya I FORM

  • Videoträningar mellan 10 och 30 min.
  • Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
  • Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny
  • Spara ditt favoritinnehåll – och hitta det lätt igen

Just nu: Testa 30 dagar utan kostnad


Newsletter background