Nyttiga recept Smoothie Smoothie m... Smoothie med kiwi och passionsfrukt 10 minuter 237 kcal Uppiggande vitaminbomb. Av I FORM-redaktionen 4 februari 2010 Smoothie med kiwi och passionsfrukt Ingredienser Så här gör du Fakta Lägg till i favoriter Ta bort från favoriter Undvik att skärmen släcks Ingredienser 2 person 2 apelsin ½ vaniljstång ½ tsk färskriven ingefära 4 dl lättyoghurt 2 kiwi 2 passionsfrukt Tillagning Häll apelsinsaft, vaniljkorn, färskriven ingefära och yoghurt i en mixer. Skala kiwin, dela den i mindre delar och lägg dem i mixern. Dela passionsfrukten och skrapa med en tesked ur kärnor och fruktkött ner i mixern. Mixa tillsammans med tre istärningar. Är du också galen i smoothie? På I FORMs hemsida kan du hitta flera färgglada och läskande smoothies fyllda med sunda vitaminer. I FORM kuren De mest lästa artiklarna just nu Sömn Därför vaknar du på natten Hälsa Enbenstest kan avslöja hur länge du lever Sömn SCHEMA: Så mycket sömn behöver du Bröd Världens nyttigaste och enklaste bananbröd Nyttig mat RÄKNA UT: Hur många kalorier behöver jag? Meditation Bli avslappnad på 1 minut Superfood Ät mandlar Träning RÄKNA UT: Hur många kalorier förbränning min träning? Styrkeövningar Så här gör du ett korrekt rygglyft Nyttig mat Så räknar du om gram till dl Mer om Smoothie Smoothie Morgongreenie på 5 minuter 180 kcal 5 minuter Smoothie Hemgjort, krämigt iskaffe 196 kcal 10 minuter Smoothie Jordgubbsmilkshake med banan 247 kcal 5 minuter Smoothie Greenie – grön smoothie med spenat och äpple 86 kcal 10 minuter Smoothie I FORM ❤ SMOOTHIES Smoothie Bygg muskler med en grön smoothie 323 kcal 5 minuter Smoothie Sov gott-smoothie 442 kcal 10 minuter Smoothie Smoothie med rödbetor, hallon, chiafrön och cashewnötter 354 kcal Smoothie Läcker morgonsmoothie med ananas, jordgubbar och tropisk granola 403 kcal 5 minuter Smoothie Sunrisesmoothie fylld med energi 156 kcal 10 minuter Smoothie Bärsmoothie i 3 lager 175 kcal 15 minuter Nyhetsbrev ANMÄL DIG TILL VÅRT NYHETSBREV Vi ger dig något att fundera över varje dag – direkt i din inkorg. Skriv in förnamn Du ska fylla i ditt namn. Skriv in e-postadress Det finns något fel med din mejladress Ja tack, jag vill gärna få I FORMs nyhetsbrev med inspirerande artiklar och marknadsföring om I FORM via e-post. Du kan när som helst avanmäla dig igen. Läs mer Anmäl I FORM rekommenderar Superfood Kolla in våra bästa recept med rödkål Förebyggande Därför är bastu så hälsosamt Psykologi Testa dig själv: Är du optimist eller pessimist? Om I FORM Lätt att leva sunt: I FORMs träningsuniversum och veckomenyer hjälper dig Förebyggande Borde du vara orolig för att du svettas på natten? Platt mage Magcamp för nybörjare: Följ det här effektiva programmet och se resultat Träning Få mer energi med den här morgonträningen som sträcker ut och stärker Psykologi Depressionstest – är du mer än bara nedstämd? Styrketräning Nybörjare? Så kommer du snabbt igång med styrketräningen Träning Här är de 5 mest populära träningsprogrammen
