Nyttiga recept Nyttiga snacks Mixade bär... Mixade bär gör nytta i en smoothie stort glas. Dag Bär är enligt forskare något av det nyttigaste du kan äta. Bären ökar nämligen det goda kolesterolet och bidrar till ett hälsosamt blodtryck. Av I FORM-redaktionen 19 juni 2011 Tredubbel bärsmoothie Ingredienser Så här gör du Fakta Lägg till i favoriter Ta bort från favoriter Dela Skriv ut Undvik att skärmen släcks Ingredienser 2 stort glas 4 dl jordgubbar 4 dl blåbär 4 dl lingon eller hallon 2 banan 4 dl yoghurt dl kallt vatten 2 tsk flytande honung Så gör du Mixa alla ingredienser. Det här räcker till ett stort glas. Svarta vinbärAntioxidanterBananBlåbärJordgubbarC-vitamin De mest lästa artiklarna just nu Nyttig mat En särskilt kost kan göra din mage lugn Bröd Världens nyttigaste och enklaste bananbröd Platt mage Platt mage: 6 saker du bör veta Nyttig mat RÄKNA UT: Hur många kalorier behöver jag? Yogaövningar 5 övningar som yogainstruktörerna älskar Styrkeövningar Smart övning för nacke och axlar Kostråd Är chiapudding verkligen nyttigt? Träning RÄKNA UT: Hur många kalorier förbränning min träning? Platt mage Magcamp för nybörjare: Följ det här effektiva programmet och se resultat Nyttig mat 5 dåliga ursäkter som hindrar dig från att äta sunt Mer om Nyttiga snacks Nyttiga snacks Så här tillagar du edamamebönor 110 kcal 5 minuter Nyttiga snacks Mars med en tvist 188 kcal 20 minuter Nyttiga snacks Cashew-oreos 255 kcal 30 minuter Nyttiga snacks Nyttigare snickerskulor 236 kcal 20 minuter Nyttiga snacks Hembakade bountybarer 296 kcal 20 minuter Nyttiga snacks Hemgjorda lionpraliner 208 kcal 20 minuter Nyttiga snacks Så här lätt gör du dina egna jordärtskockschips 40 minuter Nyttiga snacks Gör din egen müslibar – den är SÅ mycket bättre 288 kcal 75 minuter Nyttiga snacks Nyttig hummus 167 kcal 5 minuter Nyttiga snacks Varm choklad med chili 173 kcal 15 minuter Nyttiga snacks Frossa i skyr Nyhetsbrev ANMÄL DIG TILL VÅRT NYHETSBREV Vi ger dig något att fundera över varje dag – direkt i din inkorg. Skriv in förnamn Du ska fylla i ditt namn. Skriv in e-postadress Det finns något fel med din mejladress Ja tack, jag vill gärna få I FORMs nyhetsbrev med inspirerande artiklar och marknadsföring om I FORM via e-post. Du kan när som helst avanmäla dig igen. Läs mer Anmäl I FORM rekommenderar Nyttiga recept Hur tillagar man jordärtskockor i ugn? Psykologi Testa dig själv: Är du optimist eller pessimist? Om I FORM Få gratis tillgång till I FORMs digitala träningsuniversum – kolla här vad du får I FORM Resor NYTT PRIS: Häng med I FORM till Egypten, hösten 2022, på ditt livs träningsresa Om I FORM Lätt att leva sunt: I FORMs träningsuniversum och veckomenyer hjälper dig Träning Här är de 5 mest populära träningsprogrammen Träning RÄKNA UT: Hur många kalorier förbränning min träning? Förebyggande Hur länge är det normalt att hosta? Cancer Så här kollar du dina svullna lymfkörtlar Träning Räkna ut ditt konditionsvärde med coopertestet
