Mixade bär gör nytta i en smoothie

stort glas. Dag

Bär är enligt forskare något av det nyttigaste du kan äta. Bären ökar nämligen det goda kolesterolet och bidrar till ett hälsosamt blodtryck.

Tredubbel bärsmoothie

Undvik att skärmen släcks

Ingredienser

2 stort glas

  • 4 dl jordgubbar
  • 4 dl blåbär
  • 4 dl lingon eller hallon
  • 2 banan
  • 4 dl yoghurt
  • dl kallt vatten
  • 2 tsk flytande honung

Så gör du

  • Mixa alla ingredienser. Det här räcker till ett stort glas.

Hälsosam hela sommaren med I FORM

I FORMs viktigaste uppgift är att göra hälsa enkelt. I vårt digitala universum får du kunskap och verktyg som gör det lätt att leva sunt. Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.
Läs mer om nya I FORM

  • Videoträningar mellan 10 och 30 min.
  • Löpprogram med ljudguide
  • Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
  • Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny

Just nu har vi ett specialerbjudande, där du får tillgång till I FORM hela sommaren för endast 49 kr.

ERBJUDANDE: Få 3 månader för 49 kr.


Newsletter background