Så tacklar du kvällssuget

Leila bakar på teve, reklam med favoritgodiset i magasinet och smarriga kakor i skafferiet. Frestelserna finns överallt, vi lär dig hur du motstår dem.

Lever du hälsosamt hela dagen men förvandlas till en godisgris på kvällen? Oora dig inte, hjälpen är nära.

© iStock

Du äter sansat hela dagen, men när klockan närmar sig 20.00 skriker din hjärna efter något att äta. Och plötsligt har du satt i dig 400 kalorier. Känner du igen dig?

I FORM guider dig till hur du kan lura ditt inre matmonster redan i kväll. Här under får du lära dig sunda byteshandlar och alternativ som du kan börja med redan i kväll och glömma allt om tomma kalorier och svullen mage. Istället kan du välkomna en ökad förbränning, bättre mättnad och massor av vitaminer och mineraler.

Nu har det blivit lättare att leva sunt!

I FORMs viktigaste uppdrag är att göra hälsa lättillgängligt. Därför har vi skapat ett nytt träningsuniversum, där du får kunskapen och verktygen som motiverar dig att leva sunt, året runt.
Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.
Läs mer om nya I FORM

  • Videoträningar mellan 10 och 30 min.
  • Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
  • Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny
  • Spara ditt favoritinnehåll – och hitta det lätt igen

Just nu: Testa 30 dagar utan kostnad


Newsletter background