Smarta byteshandlar om du är sugen på sött
Sockersuget kan vara svårt att kontrollera när klockan närmar sig 20 på kvällen. Men misströsta inte, det finns nyttiga alternativ.
Sockersuget kan vara svårt att kontrollera när klockan närmar sig 20 på kvällen. Men misströsta inte, det finns nyttiga alternativ.
När vi är trötta vill vi snabbt få i oss energi i form av socker. Snabba kolhydrater får nivån av serotonin i hjärnan att öka och det är väldigt skönt och behagligt.