Name: Kålsoppa med pesto, grönsaker och parmesanost
Prep time: 15 min
Cook time: 5 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Ingredients: 100 gram svartkål och grönkål, skuren i strimlor; 75 gram purjolök, finskuren; 50 gram bladselleri, skuren; 75 gram gröna bönor, skurna; 8 dl grönsaksbuljong; 50 gram edamamebönor, frysta; null Havssalt; null Svartpeppar, färskmald; 1 tablespoon grön pesto; 15 gram parmesanost, hyvlad; 2 stora skivor grovt bröd, totalt 150 g

Stäng

Ingredienser

Så här gör du

Fakta

Undvik att skärmen släcks

Ingredienser

2 personer

100 g svartkål och grönkål, skuren i strimlor
75 g purjolök, finskuren
50 g bladselleri, skuren
75 g gröna bönor, skurna
8 dl grönsaksbuljong
50 g edamamebönor, frysta
Havssalt
Svartpeppar, färskmald
1 msk grön pesto
15 g parmesanost, hyvlad
2 stora skivor grovt bröd, totalt 150 g

TIPS! Ren kål När du ska göra i ordning kål så släng alltid de yttersta bladen. Det är här som de flesta bakterierna från människohänder och jord gömmer sig.

De mest lästa artiklarna just nu

Nu har det blivit lättare att leva sunt!

I FORMs viktigaste uppdrag är att göra hälsa lättillgängligt. Därför har vi skapat ett nytt träningsuniversum, där du får kunskapen och verktygen som motiverar dig att leva sunt, året runt.
Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.
Läs mer om nya I FORM

Videoträningar mellan 10 och 30 min.
Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny
Spara ditt favoritinnehåll – och hitta det lätt igen

Just nu: Testa 30 dagar utan kostnad

Mer om Middag

Blomkålspizza – glutenfri, low carb och ketovänligt recept

I FORM rekommenderar

Supergod kålsoppa

Kålsoppa med pesto, grönsaker och parmesanost

Ingredienser

Så gör du

Rumpövningen som du inte har hört talas om

RÄKNA UT: Hur många kalorier behöver jag?

4 övningar som förebygger axelproblem

Världens nyttigaste och enklaste bananbröd

Magcamp för nybörjare: Följ det här effektiva programmet och se resultat

Så blir du superstark på 30 minuter

RÄKNA UT: Hur många kalorier förbränning min träning?

Här är 4 av våra populäraste recept på nyttigt godis med chokladsmak

Sunda alternativ till bröd och pasta

Så här kollar du dina svullna lymfkörtlar

Nu har det blivit lättare att leva sunt!

Just nu: Testa 30 dagar utan kostnad

Blomkålspizza med kyckling, ost och tomat

Fyllda paprikor med nötfärs och ost

Keto bowl med lax och grönsaker

Grillad fisk med bönsallad

Hemgjord grönsakslasagne

Enkel hemgjord pizza margherita

Enkel italiensk minestronesoppa

Ugnsbakad kyckling med grönsaker och pesto

Mexikansk tortillapizza med kryddig kyckling

Couscous med lamm, morot, tomat och spenat

Röd linssoppa med rostade kikärter och mandlar

Kaloriberäknade kostplaner: Hitta ditt mål, följ planen, se resultat!

Lyckas på gymmet: Träningsplan med 3 program som matchar DITT mål

Sund januari: 28 dagars kost- och motionsplan som är lätt att följa

Är mörk choklad verkligen nyttigt?

Här är de 5 mest populära träningsprogrammen

Gör din egen surdeg

BMI-RÄKNARE: Räkna ut om din vikt är normal

Så gör du ingefärsshots

Så här lagar du perfekt lax i ugn

De 20 viktigaste frågorna om blodtryck

Kålsoppa med pesto, grönsaker och parmesanost

Ingredienser

Så gör du

Rumpövningen som du inte har hört talas om

RÄKNA UT: Hur många kalorier behöver jag?

4 övningar som förebygger axelproblem

Världens nyttigaste och enklaste bananbröd

Magcamp för nybörjare: Följ det här effektiva programmet och se resultat

Så blir du superstark på 30 minuter

RÄKNA UT: Hur många kalorier förbränning min träning?

Här är 4 av våra populäraste recept på nyttigt godis med chokladsmak

Sunda alternativ till bröd och pasta

Så här kollar du dina svullna lymfkörtlar

Nu har det blivit lättare att leva sunt!

Just nu: Testa 30 dagar utan kostnad

Blomkålspizza med kyckling, ost och tomat

Fyllda paprikor med nötfärs och ost

Keto bowl med lax och grönsaker

Grillad fisk med bönsallad

Hemgjord grönsakslasagne

Enkel hemgjord pizza margherita

Enkel italiensk minestronesoppa

Ugnsbakad kyckling med grönsaker och pesto

Mexikansk tortillapizza med kryddig kyckling

Couscous med lamm, morot, tomat och spenat

Röd linssoppa med rostade kikärter och mandlar

ANMÄL DIG TILL VÅRT NYHETSBREV

Kaloriberäknade kostplaner: Hitta ditt mål, följ planen, se resultat!

Lyckas på gymmet: Träningsplan med 3 program som matchar DITT mål

Sund januari: 28 dagars kost- och motionsplan som är lätt att följa

Är mörk choklad verkligen nyttigt?

Här är de 5 mest populära träningsprogrammen

Gör din egen surdeg

BMI-RÄKNARE: Räkna ut om din vikt är normal

Så gör du ingefärsshots

Så här lagar du perfekt lax i ugn

De 20 viktigaste frågorna om blodtryck