Din webbläsare behöver uppgraderas. Den här webbplatsen stöder tyvärr inte äldre webbläsare.
Läs mer8 personer
Förberedelsetid: 5 minuter
Tillagningstid: 25 minuter
Tid totalt: 1,5 timme - Kylning: 1 timme
4 msk svart quinoa
8 skivor lufttorkad skinka
1 litet knippe finklippt gräslök
400 g extra fina ärter, frysta
6 dl grönsaksbuljong
2 msk kallpressad rapsolja
1 gurka
1 liten nypa mynta
2 lime
Havssalt och mald svartpeppar
Ev 1 tsk peperoncini
Gurka, strimlad (skuren i tunna remsor på längden)
Energi: 128 kcal
Protein: 8,5 g
Fett: 5,9 g
Kolhydrat: 11,9 g
Kostfiber: 3 g
Få de bästa träningstipsen, de läckraste recepten och de senaste hälsorönen.
JUST NU: Få 6 gratis hemmaträningsprogram när du anmäler dig till vårt nyhetsbrev. Gläd dig åt att komma i toppform och boosta din förbränning med världens bästa övningar!
Ja tack, jag vill gärna ha I FORMs nyhetsbrev med spännande artiklar och marknadsföring om I FORM via e-post. Du kan när som helst avregistrera dig igen. Läs mer