Müsli med choklad och nöt

20 minuter
140 kcal

Lowcarb müsli med choklad och nötter.

Vem kan motstå en müsli med choklad och nötter - som dessutom är NYTTIG?

Müsli med choklad och nöt

Undvik att skärmen släcks

Ingredienser

2 portioner

  • 6⅔ g hackade mandlar
  • 6⅔ g hackade hasselnötter
  • 5¾ g pumpakärnor
  • 5¾ g delade valnötter
  • 5 g linfrön
  • 6⅔ g kokosmjöl
  • ¼ msk kokosolja
  • ⅓ msk kakaopulver av god kvalitet
  • ¼ tsk stevia
  • ¼ tsk vaniljpulver
  • 5¾ g chiafrön

Gör så här:

  • Smält kokosoljan i pannan, och stek mandlar och hasselnötter i 2-3 min. Tillsätt valnötterna, och rosta blandningen i ytterligare 2-3 min.

  • Lägg i linfrön, kokosmjöl ooch pumpakärnor. Pudra till sist stevia, vanilj och kakaopulver över blandningen, och rör runt i 2-3 min på svag värme.

  • När müslin har fått svalna, lägger du i chiafrön och förvarar i en lufttät burk.


Bli hälsosam och stark med I FORM!

I FORMs viktigaste uppgift är att göra hälsa enkelt. I vårt digitala universum får du kunskap och verktyg som gör det lätt att leva sunt. Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.

På vår sajt och i vår app får du bl a:

  • Över 100 videoträningar på 5 till 40 min.
  • Nybörjarvänliga löpprogram med ljudguide
  • Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
  • Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny

Vill du veta mer om I FORM digital? Kolla här!


Newsletter background