Nyttiga recept Frukost 5-kornsgrö... 5-kornsgröt 7-8 timmar 390 kcal Recept: Få en god start på dagen gröt innehållandes tranbär, lönnsirap och pekannötter. Av I FORM-redaktionen 13 februari 2012 5-kornsgröt Ingredienser Så här gör du Fakta Lägg till i favoriter Ta bort från favoriter Undvik att skärmen släcks Ingredienser 2 person 2 dl (40 g) 5-kornsflingor (alternativt havregryn, dinkelflingor eller kornflingor) 2 dl lättmjölk 2 nypa havssalt 6 msk (25 g) torkade tranbär 4 tsk lönnsirap 18 halva/15 g pekan- eller valnötskärnor Så gör du Blötlägg flingorna i 1 dl vatten och ställ dem i kylskåpet över natten. Lägg dem i en kastrull med mjölk och salt. Koka upp och sänk värmen och låt gröten sjuda långsamt under omrörning i cirka 2 minuter. Ta av grytan från värmen, blanda ner tranbären i kastrullen, lägg lock på och låt gröten stå i en minut. Lägg upp gröten med lönnsirap och nötter. Gröt