Recept med chiafrön: Chiafrallor med morot och bovetekärnor

• Lägg alla chiafrön i blöt i 2 dl vatten i minst 10 minuter.

• Rör ut jästen i 2 dl ljummet vatten och tillsätt salt, stevia samt ägg och rör ihop allt.

• Riv moroten fint, blanda den med jästblandningen, tillsätt därefter uppblötta chiafrön och rör runt ordentligt.

• Lägg nu i de krossade bovetekärnorna i blandningen och rör i fullkornsrismjölet lite i taget.

• Forma 10 frallor och baka dem i 175 grader i 20–25 minuter.

• När de är gyllene och spröda i botten är de färdiga.

Läs också: Gör ditt eget surdegsbröd och Enkla kalljästa frallor med havregryn