Platt mage med blåbär

Lägg i lite extra blåbär i müslin, den kan hjälpa dig på vägen mot en platt mage.

Varje gång du skämmer bort dig själv med en handfull blåbär gör du också något för ditt midjemått, i alla fall om man ska tro resultatet av en amerikansk undersökning som visserligen utfördes på råttor.

2 procent av kosten

Studien visade att råttor som fick så mycket blåbär per dag att det utgjorde två procent av deras kost, efter 90 dagar hade mindre av det farliga magfettet runt midjan än råttor som inte hade fått blåbär. Utöver detta hade de blåbärssmaskande råttorna hälsosammare kolesterolvärden och en högre insulinkänslighet.

Det gällde oavsett om råttorna hade fått en fet eller mager kost tillsammans med blåbären.

Hälsosam hela sommaren med I FORM

I FORMs viktigaste uppgift är att göra hälsa enkelt. I vårt digitala universum får du kunskap och verktyg som gör det lätt att leva sunt. Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.
Läs mer om nya I FORM

  • Videoträningar mellan 10 och 30 min.
  • Löpprogram med ljudguide
  • Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
  • Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny

Just nu har vi ett specialerbjudande, där du får tillgång till I FORM hela sommaren för endast 49 kr.

ERBJUDANDE: Få 3 månader för 49 kr.


Newsletter background