Havregryn stärker bindväven

Det finns många mineraler, vitaminer och antioxidanter i havre – särskilt i fullkornsversionen av havregryn.

Många av dem är bra för huden, men det är särskilt havrens antiinflammatoriska effekt på huden som skiljer den från andra superfoods. Havregryn innehåller dessutom havregryn bra med kisel, som stärker hudens bindväv.

**LÄS OCKSÅ: Havregrynsgröt är den nyttigaste snabbmaten

Ät dem

Huden mår särskilt bra av en portion havregryn, om du inte använder för mycket socker. För mycket socker kan stressa hudcellerna – och få motsatt effekt av vad havren kan ge.

Smörj in dem

Havregrynens konsistens är perfekt för en mild peeling, men havre innehåller också en del saponiner – ett ämne som bildar ett slags tvål när vatten tillsätts.

Bli hälsosam och stark med I FORM!

I FORMs viktigaste uppgift är att göra hälsa enkelt. I vårt digitala universum får du kunskap och verktyg som gör det lätt att leva sunt. Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.

På vår sajt och i vår app får du bl a:

  • Över 100 videoträningar på 5 till 40 min.
  • Nybörjarvänliga löpprogram med ljudguide
  • Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
  • Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny

Vill du veta mer om I FORM digital? Kolla här!


Newsletter background