Blåbär gör huden vackrare

Om huden bara kan få en typ av bär ska det vara blåbär. De är fulla av antioxidanter, bland annat fenoler och antocyaniner som gör huden vackrare och skyddar mot ålderssvaghet och allmän nedbrytning.

De små blåbären gör huden vackrare och skyddar mot vanlig nedbrytning.

Ät dem

Kom ihåg blåbären när det är säsong och de är fulla av saft, kraft och vitaminer. Vilda blåbär plockade direkt från riset innehåller mer antioxidanter än den nya amerikanska sort som har blivit populär på senare år.

När det inte är säsong är frysta blåbär ett bra alternativ.

Smörj in dem

Du kan använda blåbären som de är – eller till en peeling som du masserar in i ansiktet. Eller så kan du blanda i lite majsmjöl eller kaffe, så de små kornen kan hjälpa till med rengöringen.

LÄS OCKSÅ: Ät dig till sund och vacker hud

Nu har det blivit lättare att leva sunt!

I FORMs viktigaste uppdrag är att göra hälsa lättillgängligt. Därför har vi skapat ett nytt träningsuniversum, där du får kunskapen och verktygen som motiverar dig att leva sunt, året runt.
Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.
Läs mer om nya I FORM

  • Videoträningar mellan 10 och 30 min.
  • Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
  • Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny
  • Spara ditt favoritinnehåll – och hitta det lätt igen

Just nu: Testa 30 dagar utan kostnad


Newsletter background