Blåbär gör huden vackrare

Om huden bara kan få en typ av bär ska det vara blåbär. De är fulla av antioxidanter, bland annat fenoler och antocyaniner som gör huden vackrare och skyddar mot ålderssvaghet och allmän nedbrytning.

De små blåbären gör huden vackrare och skyddar mot vanlig nedbrytning.

Ät dem

Kom ihåg blåbären när det är säsong och de är fulla av saft, kraft och vitaminer. Vilda blåbär plockade direkt från riset innehåller mer antioxidanter än den nya amerikanska sort som har blivit populär på senare år.

När det inte är säsong är frysta blåbär ett bra alternativ.

Smörj in dem

Du kan använda blåbären som de är – eller till en peeling som du masserar in i ansiktet. Eller så kan du blanda i lite majsmjöl eller kaffe, så de små kornen kan hjälpa till med rengöringen.

LÄS OCKSÅ: Ät dig till sund och vacker hud

Bli hälsosam och stark med I FORM!

I FORMs viktigaste uppgift är att göra hälsa enkelt. I vårt digitala universum får du kunskap och verktyg som gör det lätt att leva sunt. Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.

På vår sajt och i vår app får du bl a:

  • Över 100 videoträningar på 5 till 40 min.
  • Nybörjarvänliga löpprogram med ljudguide
  • Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
  • Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny

Vill du veta mer om I FORM digital? Kolla här!


Newsletter background