Om huden bara kan få en typ av bär ska det vara blåbär. De är fulla av antioxidanter, bland annat fenoler och antocyaniner som gör huden vackrare och skyddar mot ålderssvaghet och allmän nedbrytning.
De små blåbären gör huden vackrare och skyddar mot vanlig nedbrytning.
Kom ihåg blåbären när det är säsong och de är fulla av saft, kraft och vitaminer. Vilda blåbär plockade direkt från riset innehåller mer antioxidanter än den nya amerikanska sort som har blivit populär på senare år.
LÄS OCKSA: Hur mycket antioxidanter är det egentligen i blåbär?
När det inte är säsong är frysta blåbär ett bra alternativ.
Läs också: Jordgubbar – sommarens mesta bär
Du kan använda blåbären som de är – eller till en peeling som du masserar in i ansiktet. Eller så kan du blanda i lite majsmjöl eller kaffe, så de små kornen kan hjälpa till med rengöringen.
LÄS OCKSÅ: Ät dig till sund och vacker hud