Har popcorn lägre fetthalt än chips?

Se svaret från experten på iform.se

Fråga

Jag vill gärna hålla mig smal, men jag älskar att äta snacks. Jag har hört att popcorn är ett nyttigt tilltugg och de är mer fettsnåla än t ex pommes frites.

Svar

I färdigpoppade popcorn finns det 13-18 % fett per 100 gram. I vanliga chips finns det ca 35 gram fett per 100 gram, men i lightvarianterna motsvarar fettprocenten färdigpoppade popcorn.

Om du väljer att poppa popcornen själv kan du reglera fetthalten. Det gäller dessvärre inte de popcorn man tillagar i mikrovågsugn. De har lika mycket fettillsatser som vanliga chips och fettet finns inne i den oöppnade påsen tillsammans med popcornen. Eftersom man inte öppnar påsen före tillagningen är det omöjligt att avlägsna fettet.

Har du för mycket fett på kroppen? Kolla din fettprocent här

Nu har det blivit lättare att leva sunt!

I FORMs viktigaste uppdrag är att göra hälsa lättillgängligt. Därför har vi skapat ett nytt träningsuniversum, där du får kunskapen och verktygen som motiverar dig att leva sunt, året runt.
Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.
Läs mer om nya I FORM

  • Videoträningar mellan 10 och 30 min.
  • Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
  • Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny
  • Spara ditt favoritinnehåll – och hitta det lätt igen

Just nu: Testa 30 dagar utan kostnad


Newsletter background