Har popcorn lägre fetthalt än chips?
Se svaret från experten på iform.se
Fråga
Jag vill gärna hålla mig smal, men jag älskar att äta snacks. Jag har hört att popcorn är ett nyttigt tilltugg och de är mer fettsnåla än t ex pommes frites.
Svar
I färdigpoppade popcorn finns det 13-18 % fett per 100 gram. I vanliga chips finns det ca 35 gram fett per 100 gram, men i lightvarianterna motsvarar fettprocenten färdigpoppade popcorn.
LÄS OCKSA: Är popcorn nyttiga?
Om du väljer att poppa popcornen själv kan du reglera fetthalten. Det gäller dessvärre inte de popcorn man tillagar i mikrovågsugn. De har lika mycket fettillsatser som vanliga chips och fettet finns inne i den oöppnade påsen tillsammans med popcornen. Eftersom man inte öppnar påsen före tillagningen är det omöjligt att avlägsna fettet.
Har du för mycket fett på kroppen? Kolla din fettprocent här