OnlineträningVeckomenynReceptMät din runda
Sök
Min sida
Logga in
    OnlineträningVeckomenynReceptMät din runda
Stäng
Logga in
Till startsidan
    • MÄT DIN RUNDA
    • Rita din runda
    • Mina rundor
    • TRÄNING
    • Alla träningsprogram
    • Onlineträning
    • Fit på et kick-program
    • Övningar
    • Styrketräning
    • Yoga
    • Skador
    • Träningskläder och -utrustning
    • Coopertest - mät din kondition
    • Löpning
    • Gång
    • Löpprogram
    • Springa 5 km
    • Springa en mil
    • Halvmarathon
    • Marathon
    • Intervallträning
    • RECEPT
    • Menyer
    • Middag
    • Lunch
    • Frukost
    • Bröd
    • Sallad
    • Kakor
    • Pannkakor
    • Dessert
    • Nyttiga snacks
    • Smoothie
    • Juice-recept
    • Vegetarisk mat
    • Räkna om gram till dl
    • HÄLSOSAM KOST
    • Kostråd
    • Träningskost
    • Nyttiga råvaror
    • VIKT
    • Viktminskningskur
    • Kostplan
    • Tips för att gå ner i vikt
    • Platt mage
    • Kaloriförbränning
    • BMI-räknare
    • Kaloriräknare
    • Räkna ut din förbränning
    • HÄLSA
    • Förebyggande
    • Hjärta
    • Cancer
    • Stress
    • Sömn
    • Sund mage
    • Psykologi
    • Sex
    • Meditation
    • Skönhet och vård
  • Prenumeration
  • Bonusshop
  • Om I FORM
  • Tjuvtitta i magasinet
  • Kundtjänst
  • Annonsering
  • Min information
  • Mina sparade artiklar
  • Logga ut
Nyttig mat
Kål - Den ...

Kål - Den bittra hälsan

Här kan du läsa om 8 olika kålsorter – och få förslag på hur du kan äta dem.

Av
Redaktionen 
9 januari 2011

Det finns mängder av goda grunder att äta kål, exempelvis förebygger du hjärt-kärl-sjukdomar, minskar risken att drabbas av diabetes och skaffar dig ett gott skydd mot cancer.

Lär dig hur du tillagar de olika kålsorterna på bästa sätt för att få mesta möjliga hälsovinster från dem.

Läs också:
Superfood

Savojkål

Perfekt smalmat med få kalorier men många mättande kostfibrer.

Superfood

Brysselkål

Den beska smaken är kvitto på att brysselkålen innehåller väldigt många sunda ämnen som kan bromsa inflammation i kroppen.

Superfood

Grönkål

Grönkål tillhör det nyttigaste du kan äta och ditt hjärta älskar de taggiga bladen.

Superfood

Spetskål

Spetskål är en perfekt nybörjarkål för dig som vill lära dig att tycka om smaken.

Superfood

Vitkål

Full med sund beska som skyddar mot cancer och hjärt-kärl-sjukdomar.

Superfood

Blomkål

Knapra loss på blomkål som innehåller det eftertraktade ämnet hormetin som håller dig ung.

Superfood

Broccoli

Broccoli är troligen den grönsak som har störst potential när det gäller att förebygga cancer.

Utgivare
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • Ansvarig utgivare: Magnus Bergsten
  • Kundtjänst
  • Telefon: 08-555 454 05
Följ oss
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Nyhetsbrev
  • I FORM Resor
Om I FORM
  • Prenumeration
  • I FORMs app
  • Erbjudande-shop
  • Om I FORM
  • FAQ
  • Wype - digital tidning
  • Annonsering
  • Kontakt
Information
  • Cookiepolicy
  • Personuppgiftspolicy
  • Juridisk information