Savojkål

Dessa två fakta tillsammans gör kålen till ett bra val om du vill hålla vikten. Dessutom kan Savojkål bidra med massor av C-vitamin och betakaroten som båda stärker immunförsvaret.

Så smakar den bäst

Ånga bladen lätt och använd dem för att slå in till exempel fisk som ska tillagas i ugnen. Bladen längre in smakar fantastiskt gott i råkost om de strimlas fint. De bidrar med volym, men få kalorier.

LÄS OCKSA: Grönkål – nyttigare blad finns inte