Savojkål

Perfekt smalmat med få kalorier men många mättande kostfibrer.

Dessa två fakta tillsammans gör kålen till ett bra val om du vill hålla vikten. Dessutom kan Savojkål bidra med massor av C-vitamin och betakaroten som båda stärker immunförsvaret.

Så smakar den bäst

Ånga bladen lätt och använd dem för att slå in till exempel fisk som ska tillagas i ugnen. Bladen längre in smakar fantastiskt gott i råkost om de strimlas fint. De bidrar med volym, men få kalorier.