Kost, motion, sömn, dagliga vanor och välbefinnande. Det är många saker som har inflytande på din hälsa och det kan vara svårt att reda i det. Gör testet och se hur bra koll du har på de hälsosamma valen i vardagen.
Har du koll på hur du lever mest hälsosamt? Testa dig själv här.
Vilken olja är nyttigast, hur ofta borde jag borsta tänderna, vad definierar en god sömn och hur stärker jag mitt skelett på bästa sätt? Det är många vardagsvanor som lätt kan göras lite mer hälsosamma – allt från matlagning och motion till de dagliga rutinerna i badrummet.
Är du osäker på om hur du gör de bästa valen för din kropp kan du testa din hälsokunskap här.
Källor: DTU, Netdoktor, Jørgen Serup, professor vid hudkliniken på Bispebjerg sjukhus, Cornell University m.fl.
