Testa din kunskap om hälsa

Kost, motion, sömn, dagliga vanor och välbefinnande. Det är många saker som har inflytande på din hälsa och det kan vara svårt att reda i det. Gör testet och se hur bra koll du har på de hälsosamma valen i vardagen.

Kvinna äter äpple

Har du koll på hur du lever mest hälsosamt? Testa dig själv här.

© iStock

Vilken olja är nyttigast, hur ofta borde jag borsta tänderna, vad definierar en god sömn och hur stärker jag mitt skelett på bästa sätt? Det är många vardagsvanor som lätt kan göras lite mer hälsosamma – allt från matlagning och motion till de dagliga rutinerna i badrummet.

Är du osäker på om hur du gör de bästa valen för din kropp kan du testa din hälsokunskap här.

Källor: DTU, Netdoktor, Jørgen Serup, professor vid hudkliniken på Bispebjerg sjukhus, Cornell University m.fl.

Hälsosam hela sommaren med I FORM

I FORMs viktigaste uppgift är att göra hälsa enkelt. I vårt digitala universum får du kunskap och verktyg som gör det lätt att leva sunt. Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.
Läs mer om nya I FORM

  • Videoträningar mellan 10 och 30 min.
  • Löpprogram med ljudguide
  • Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
  • Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny

Just nu har vi ett specialerbjudande, där du får tillgång till I FORM hela sommaren för endast 49 kr.

ERBJUDANDE: Få 3 månader för 49 kr.


Newsletter background