TEST: Hur hälsosamt äter du?

Gör I FORMs test och ta reda på om du har koll på vad du äter, eller om det finns utrymme för förbättring. Om 12 frågor har du svaret.

Kvinna med tomater framför ögonen

Vi älskar tomater – och allt annat grönt. Äter du dina 6 om dagen? Det och mycket mer frågar vi dig i det här testet.

© iStock

Du vet säkert att grönsaker är nyttiga, att rågbröd är ett bättre val än frallor och att alkohol och sötsaker ska njutas med måtta. Men när en hektisk vardag knackar på vinner de enkla lösningarna och dåliga vanorna ofta över de nyttiga valen.

Hur ser det ut hemma hos dig? Äter du övervägande nyttigt eller kunde det vara bättre?

Gör vårt test, svara på 12 frågor och få en fingervisning. Finns det utrymme för förbättring guidar vi dig på rätt väg med massor av bra tips.

Källa: Folkhälsomyndigheten

Bli hälsosam och stark med I FORM!

I FORMs viktigaste uppgift är att göra hälsa enkelt. I vårt digitala universum får du kunskap och verktyg som gör det lätt att leva sunt. Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.

På vår sajt och i vår app får du bl a:

  • Över 100 videoträningar på 5 till 40 min.
  • Nybörjarvänliga löpprogram med ljudguide
  • Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
  • Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny

Vill du veta mer om I FORM digital? Kolla här!


Newsletter background