Hatar du att komma tillbaka till jobbet efter semestern? Här är din lösning
Semestern börjar närma sig sitt slut och du känner för att ta nya tag. Förstå varför din hjärna gör uppror och få tips om hur du kan lyckas bra på jobbet igen.
När du åkte på semester tog det dig förmodligen några dagar att lära dig att slappna av. När den första arbetsdagen efter semestern närmar sig måste hela ditt system ställas om. Du måste tillbaka till arbetet och en hektisk vardag.
"Det är mycket att begära av en hjärna. Under semestern har du kommit i kontakt med din magkänsla och dina instinkter. Du har blivit bättre på att följa din omedelbara önskan att äta, sova och göra vad du vill", säger neuropsykologen Lone Vesterager Martinus.
Läs också: 7 sätt att hålla hjärnan frisk
Makten tillbaka till kontrollcentret
"När vi återvänder till arbetet är det åter dags att planera och lösa problem. Det är hjärnans kontrollcentrum, frontalloberna, som styr och reglerar vårt beteende så att vi gör det som förväntas av oss. De håller våra naturliga instinkter i schack", förklarar hon.
Eftersom primitiva människor inte hade helger eller semester kan konflikten mellan primitiva instinkter och civiliserat beteende blossa upp under övergången tillbaka till arbetet.
"Tänk på att helgdagar inte är roliga om de är oändliga. Det är i kontrasterna som vi människor finner mening. Om du är på semester året runt spelar det ingen roll. Njut av att känna skillnaden", avslutar neuropsykologen.
Om du vill hjälpa din hjärna på traven kan du följa råden nedan.
KÄLLA: Lone Vesterager Martinus, neuropsykolog