Vad är migrän?

Smärtan vid migrän är så intensiv att den tvingar dig i säng. Här tittar vi närmare på den smärtsamma huvudvärken och lär dig mer om symptom, orsak, behandling och hur man förebygger migrän.

Migrän GIF

HAR DU HAFT MIGRÄN? En av tio lider av migrän – 65 procent av dem som drabbas är kvinnor.

© iStock

Migrän

Migrän drabbar allt från barn och tonåringar till vuxna och äldre, och kvinnor är särskilt hårt drabbade. Världshälsoorganisationen WHO har kallat migrän för en av världens tio svåraste folksjukdomar. Bara i Sverige orsakar migrän över en miljon förlorade arbetsdagar varje år. Sjukdomen är kronisk, men med åldern kommer anfallen oftast alltmer sällan.

Symptom på migrän

Våldsamma, pulserande smärtor som oftast sitter på ena sidan av huvudet är kännetecknande för migrän. Du är ofta extra känslig för ljus, ljud och fysisk aktivitet, och det är normalt att bli illamående och kräkas.

Omkring 20 procent av alla migrän­patienter upplever aurasymptom, en form av synstörning, omedelbart före eller under ett migränanfall. Andra upplever känselbortfall eller talproblem.

Så länge varar migrän

Migrän kan sitta i från några timmar till flera dygn och kan inträffa flera gånger i månaden. Hos ett fåtal kan migränen bli kronisk och ge huvudvärk mer än varannan dag.

Orsak till migrän

Forskarna har ännu inte kunnat peka på en konkret orsak till migrän, men det finns tecken på att migrän kan bero på en kombination av flera olika faktorer.

Migrän kan delvis vara ärftligt, särskilt vid migrän med aura. Förändringar av kroppens hormonstatus, till exempel vid menstruation, kan också bidra till att utlösa migrän. Det är troligen därför som kvinnor i högre grad än män drabbas av migrän. P-piller kan förvärra migränen för en del, medan det hos andra kan lindra symptomen.

Hos en del kan mat och drycker utlösa eller förvärra migrän. Bovarna i dramat här är ofta rödvin, mörk choklad, starka ostar, kryddor och citrusfrukter.

Känner du till de första symptomen på demens?

Migrän GIF

VAR SITTER MIGRÄN? Smärtan vid migrän sitter oftast på ena sidan av huvudet.

© iStock

Behandling vid migrän

Misstänker du att du lider av migrän så kan du föra dagbok över din huvudvärk och tala med din läkare eller en specialist på huvudvärk. Via din dagbok och dina symptom kan de ställa en diagnos, ta reda på just dina riskfaktorer och hjälpa dig att få rätt medicin och behandling mot din migrän. För många kan det räcka med Ipren eller Panodil, eventuellt i kombination med någon medicin mot illamående.

Ju tidigare du sätter in behandlingen när du känner att ett migränanfall är på väg, desto bättre. Försök inte att kämpa emot migränen utan lägg dig i ett mörkt och svalt rum och försök sova.

LÄS OCKSA: Vad är spänningshuvudvärk?

Förebyggande av migrän

Försök undvika stress, och se till att du får en god nattsömn. Om du misstänker att vissa matvaror och vissa drycker kan orsaka dina migränanfall ska du naturligtvis vara noga med att undvika dessa.

Så farligt är migrän

Migrän är inte en farlig sjukdom, men den är mycket smärtsam och kan vara mycket begränsande för såväl ditt arbetsliv som ditt sociala umgänge.

De mest lästa artiklarna just nu
Styrkeövningar

Få starka ben med I FORMs julkalender

Styrkeövningar

1. december

Nyttig mat

RÄKNA UT: Hur många kalorier behöver jag?

Psykologi

Lär dig att släppa dina orostankar

Bröd

Världens nyttigaste och enklaste bananbröd

Nyttiga snacks

Så tacklar du kvällssuget

Kostråd

Kan man äta havregrynsgröt till middag?

Psykologi

Varför kan jag inte känna igen människor?

Träning

RÄKNA UT: Hur många kalorier förbränning min träning?

Nyttig mat

Så räknar du om gram till dl

Mer om Förebyggande
Förebyggande

Varför har jag ont i magen?

Förebyggande

Så här tar du hand om dina tänder hela livet

Förebyggande

51-åriga Birgitte lever med multipel skleros: "Allt har ett pris"

Förebyggande

MS – här är 7 vanliga tecken du bör hålla koll på

Förebyggande

Den bästa behandlingen mot nagelsvamp

Förebyggande

Därför är bastu så hälsosamt

Förebyggande

Hallux valgus – så här lindrar du smärtorna

Förebyggande

Stärk ditt immunförsvar – du får 5 bra tips här

Förebyggande

Vad är immunförsvaret – och hur funkar det?

Förebyggande

Varför kliar det i min hårbotten?

Förebyggande

Nageltrång – vad kan du göra när tån gör ont?

Newsletter background
I FORM rekommenderar
Superfood

Kolla in våra bästa recept med rödkål

Förebyggande

Därför är bastu så hälsosamt

Psykologi

Testa dig själv: Är du optimist eller pessimist?

Om I FORM

Lätt att leva sunt: I FORMs träningsuniversum och veckomenyer hjälper dig

Förebyggande

Borde du vara orolig för att du svettas på natten?

Platt mage

Magcamp för nybörjare: Följ det här effektiva programmet och se resultat

Träning

Få mer energi med den här morgonträningen som sträcker ut och stärker

Psykologi

Depressionstest – är du mer än bara nedstämd?

Styrketräning

Nybörjare? Så kommer du snabbt igång med styrketräningen

Träning

Här är de 5 mest populära träningsprogrammen