Är magfett värre än höftfett?

Är det sant att det är bättre att vara päronformad än äppelformad? Och varför? Vi har frågat en överläkare och professor i fetmaforskning.

Kvinnohänder håller ett päron och ett äpple, ljusblå bakgrund

PÆRE ELLER ÆBLE? Din kroppsform har betydelse för din hälsa.

© iStock

Ja, tyvärr är det ingen myt att det är hälsosammare om din figur påminner mer om ett päron än ett äpple. Men fett är fett, tänker du kanske? Och ja, det är det, men det är skillnad på hur snabbt fettet mobiliserar sig om det sitter runt magen eller höfterna.

Fett på höfter, lår och rumpa mobiliserar långsammare än det på buken, vilket gör att det frigörs i mindre utsträckning från fettvävnaden. Och det är just när fettet kommer ut ur fettcellerna som det utgör ett problem.

Fett är nämligen inte farligt i sig självt, men när det kommer ut och sätter sig kring de inre organen riskerar vi att få sjukdomar som diabetes, vissa typer av cancer och hjärt- och kärlsjukdomar.

Det har därför en betydelse för din hälsa var fettet på din mage sitter. Om det sitter precis under huden är det fortfarande skadligt, men inte direkt farligt. Däremot är det farligt om det sitter mellan dina organ. Bara en CT- eller MR-röntgen kan visa exakt var fettet är placerat, men det finns dock vissa tecken du själv kan hålla utkik efter.

Källa: Jens Meldgaard Bruun, överläkare och professor i fetmaforskning

De mest lästa artiklarna just nu
Förebyggande

Varför har jag ont i magen?

Bröd

Världens nyttigaste och enklaste bananbröd

Dessert

Snöbollar

62,8 kcal
40 minuter
Nyttig mat

RÄKNA UT: Hur många kalorier behöver jag?

Motivation till träning

Därför bör du komma 5 minuter innan passet börjar – och andra tips till gymmet

Menyer

Meny vecka 48, 2021: Gör dig redo för nya favoriträtter

Platt mage

I FORMs magcamp del 4

Träning

RÄKNA UT: Hur många kalorier förbränning min träning?

Psykologi

5 saker som glada kvinnor gör

Nyttiga recept

Nyttig middag på 30 minuter

Mer om Hälsa
Hälsa

3 effektiva sätt att få mer energi

Hälsa

9 små sätt att leva lite mer hälsosamt

Hälsa

Ont i ryggen – få koll på myter och fakta

Annons

Så hittar du den perfekta balansen mellan träning och vila

Hälsa

Varför kan jag inte skilja på höger och vänster?

Annons

Så undviker du att din hobby blir ett hälsoproblem

Hälsa

5 fantastiska fördelar med att vara lång

Hälsa

5 fördelar: Därför är det bra att vara kort

Hälsa

19 tips för att njuta mer av hösten

Hälsa

Enbenstest kan avslöja hur länge du lever

Hälsa

Kickstarta ditt immunförsvar med den här hälsosamma veckomenyn

Newsletter background
I FORM rekommenderar
Förebyggande

Varför kliar det i min hårbotten?

Psykologi

Testa dig själv: Är du optimist eller pessimist?

Om I FORM

Lätt att leva sunt: I FORMs träningsuniversum och veckomenyer hjälper dig

Nyttiga recept

Gör din egen surdeg

598 kcal
4-6 dagar
Platt mage

Magcamp för nybörjare: Följ det här effektiva programmet och se resultat

Psykologi

Depressionstest – är du mer än bara nedstämd?

Träning

Här är de 5 mest populära träningsprogrammen

Träningskläder

5 DETALJER: Kolla dessa innan du köper vinterlöpartights

Hälsa

Övervägar du att skaffa en ljusterapilampa?

Fitness

Guide: Lär känna träningsmaskinerna på gymmet