10 tecken på en stel höftböjare
Din platta mage är inte det enda som du förlorar om du har en stel höftböjare. Den kan även påverka dig på andra sätt, här är 10 tecken att vara uppmärksam på.
Din platta mage är inte det enda som du förlorar om du har en stel höftböjare. Den kan även påverka dig på andra sätt, här är 10 tecken att vara uppmärksam på.
En stram höftböjare kan vara problematisk eftersom den utöver att ge nedsatt rörlighet och ömhet kan orsaka smärtor i länden. Din platta mage är inte det enda du förlorar genom att ha en stram psoas major-muskel.
Se här nedanför hur det också kan påverka dig:
Den strama höftböjaren kan medverka till att din magträning inte ger de resultat du borde få, men frukta inte, det kan det göras något åt - läs mer om din genväg till en platt mage här.
Testa dig själv och ta reda på om din höftböjare är för kort